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身體內(nèi)在調(diào)理 讓你不做斑美人

2016-03-20 13:14:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:長斑的你,一定要了解長斑的原因,然后才能找到祛斑的方法。而且再昂貴的化妝品也遮掩不了斑點的真實面目,只有重在內(nèi)調(diào),才能真正對抗斑點。

身體內(nèi)在調(diào)理 讓你不做斑美人

身體內(nèi)在調(diào)理 讓你不做斑美人

每天晚上你都要對著鏡子想,今天過后,是否自己的斑點就會消失,即使做夢也會夢到自己那張不長斑的臉蛋兒,美麗極了。其實,在某些時候,幻想也可以變成現(xiàn)實,只是,長斑的你,一定要了解長斑的原因,然后才能找到祛斑的方法。而且再昂貴的化妝品也遮掩不了斑點的真實面目,只有重在內(nèi)調(diào),才能真正對抗斑點。

女人為什么會長斑?

本來細嫩白皙的皮膚,莫名爬上了細細的斑點,眼睜睜地看著它毀掉了自己的美麗,這些討厭的斑點究竟是怎樣產(chǎn)生的呢?

1、日曬:

紫外線是公認的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對紫外線的抵御能力較差,只要一經(jīng)曝曬刺激,就會加速誘發(fā)黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷。

2、壓力:

兩年前科學(xué)家已證實,身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成,包括心理層面的情緒問題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習(xí)慣或煙酒等,這種壓力性的荷爾蒙會影響黑色素分泌。

3、電腦輻射:

電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至?xí)鹌つw病變等。

4、內(nèi)分泌改變:

女性在月經(jīng)周期、懷孕期間、更年期,或是服用避孕藥等與荷爾蒙相關(guān)的藥物時,都會影響體內(nèi)荷爾蒙的變化,進而刺激黑色素細胞分泌黑色素。

5、酗酒:

抽煙的女性雖然體現(xiàn)了無上的個性,酗酒雖然體現(xiàn)了一個女生的豪爽,但是如果長期抽煙酗酒,會導(dǎo)致女生皮膚粗糙,產(chǎn)生色斑。

6、年齡增長:

不管保養(yǎng)做得再好,每個人終究會老,這是不可避免的事實,當(dāng)肌膚的健康機能漸漸衰退老化時,代謝黑色素的能力也會跟著變慢,而凹陷的肌膚紋理,更會讓黑色素卡在溝縫里無法向外排出。

飲食調(diào)理,全面對抗斑點

化妝品或許可以很好的遮蓋臉上的斑點,但是一卸妝臉上的斑點便無所遁形。要想真正的讓臉上的斑點消失,還得注重內(nèi)在調(diào)理。下面小編就介紹一些常見且可以去斑的食物給你。

西紅柿汁:

每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含很多的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。

黃瓜:

現(xiàn)代科學(xué)研究證實,黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。常常食用黃瓜,能消除雀斑、增白肌膚。

檸檬冰糖汁:

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有很多的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯:

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每天早、晚餐后各一次。常常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止肌膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。

胡蘿卜汁:

因為胡蘿卜含有很多的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健肌膚的作用,并可防治肌膚粗糙及雀斑。因此每天喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

每個女人都希望是擁有膚色干凈澄透的白雪公主,是愛美的終極渴望。想搞定花花不均的膚色和惱人的點點色斑,除了注重飲食調(diào)理外,你還得從多方面同時下手,依時間擬定適合自己的短、中、長期的淡斑策略,長期堅持下來才能獲得白凈的皮膚。

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