過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚脆弱 護(hù)膚品選擇不當(dāng)易致皮炎

很多女性發(fā)現(xiàn)自己明明每天都有好好的護(hù)理肌膚，但是皮膚依舊變得很脆弱，動(dòng)不動(dòng)就過(guò)敏，這是怎么回事呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看吧。

皮膚為什么脆弱

清水洗臉也會(huì)感到刺癢；明明用著補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，皮膚卻仍然干燥、脫皮；莫名其妙常常過(guò)敏，卻找不到原因；皮膚癥狀反反復(fù)復(fù)、遷延不愈……從皮膚健康的角度來(lái)看，這些皮膚“亞健康”狀態(tài)，主要是皮膚屏障功能受損造成的。

皮膚屏障是我們皮膚的第一道防線，它是基礎(chǔ)也很重要。皮膚屏障系統(tǒng)是由皮脂膜、角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞間脂質(zhì)三部分合成的一個(gè)整體，其功能具有雙向性：對(duì)外參與抵抗各種有害侵襲，如抗原物質(zhì)、微生物、日光等；對(duì)內(nèi)防止體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，維持正常的生理功能。生活中一些不良習(xí)慣，容易使皮膚的屏障系統(tǒng)受到破壞，皮膚就會(huì)產(chǎn)生說(shuō)不清的干燥、微紅、不舒適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫屑、瘙癢、炎癥等一系列問(wèn)題；如果曾經(jīng)有過(guò)皮膚疾病的既往史，此時(shí)也較容易復(fù)發(fā)。下面是生活中最常見(jiàn)的六種皮膚屏障受傷情況。

一是過(guò)度清潔，如使用脫脂能力特別強(qiáng)的洗面奶或卸妝產(chǎn)品，用潔面刷洗臉，為求深度清潔反復(fù)多次的清洗。

二是使用不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，如不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品、磨砂膏、面膜，甚至是三無(wú)產(chǎn)品。

三是不擦護(hù)膚霜。有些人只噴補(bǔ)水保濕品，不擦護(hù)膚霜。

四是過(guò)度使用保濕面膜，如次數(shù)過(guò)于頻繁，每次使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。

五是濫用激素藥膏，包括用量過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、無(wú)適應(yīng)證濫用。

六是不合理的美容治療。

護(hù)膚品選擇不當(dāng)易致皮炎

目前市場(chǎng)上的護(hù)膚、化妝品質(zhì)量良莠不齊，一不小心選擇不當(dāng)，很有可能就會(huì)變成“毀容品”。那么到底該怎么才能選擇適合的呢？

濫用護(hù)膚品，或者使用了不適合的護(hù)膚品，比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題是皮炎，皮炎主要會(huì)出現(xiàn)一些皮膚過(guò)敏的癥狀，比如紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重一點(diǎn)還可能會(huì)出現(xiàn)滲液。護(hù)膚品的質(zhì)量問(wèn)題是皮炎的主要原因，因?yàn)樽o(hù)膚品含有比較多的刺激性成分，質(zhì)量不過(guò)關(guān)，一般人使用都可能產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。還有一部分原因是個(gè)人膚質(zhì)原因，皮膚敏感的人會(huì)比較容易因?yàn)槠ぱ椎那闆r。常見(jiàn)的化妝品，如防曬霜、粉底、遮瑕、乳液等等都可能會(huì)誘發(fā)化妝品性皮炎。

首先一定要注意產(chǎn)品的保質(zhì)期，并且要選擇有口碑的品牌產(chǎn)品。因?yàn)檫^(guò)期以及一些偽劣產(chǎn)品的細(xì)菌數(shù)容易超標(biāo)，這類產(chǎn)品使用后很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)毛囊炎、膿皰疹等等。

然后在選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要試用觀察一下，不要直接用于臉部，可以在耳后或者手臂前臂內(nèi)側(cè)的皮膚涂抹測(cè)試一下。在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)試用部位沒(méi)有產(chǎn)生不適感時(shí)，才能購(gòu)買。未曾試用過(guò)的產(chǎn)品，在買后也要測(cè)試一番才能直接用于面部。如果在使用過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常反應(yīng)，一定要在第一時(shí)間停止使用。

最后對(duì)于敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)受到護(hù)膚品或者化妝品中的防腐劑、香精等成分的刺激，容易引起過(guò)敏性皮炎。因此，對(duì)于一些敏感皮膚的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的護(hù)膚品，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，化妝品的香味越重說(shuō)明成分中的香精等越多，也就越容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。個(gè)別嚴(yán)重敏感的肌膚，可能會(huì)對(duì)很多護(hù)膚品不耐受，因此此類人群可以直接選用一些適合嬰幼兒使用的護(hù)膚品，盡量不要選擇一些含有香精、色素的添加物質(zhì)的護(hù)膚品。

化妝品、護(hù)膚品毀了皮膚怎么辦

1.停用此類化妝品，使用溫水或溫和的弱酸性、中性潔面乳洗臉，外用無(wú)香料、無(wú)色素的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品；注意防曬，避免紫外線的進(jìn)一步傷害；氣溫驟升驟降時(shí)，應(yīng)避免過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境刺激；避免辛辣飲食。

2.皮膚紅腫、滲出明顯的急性期，局部可冷濕敷或冷噴治療；干燥、脫屑為主時(shí)，可外用非激素類免疫調(diào)節(jié)劑，如他克莫司、吡美莫司乳膏等。當(dāng)皮膚屏障恢復(fù)后，可外用過(guò)氧苯甲酰凝膠或3%氫醌霜等治療。必要時(shí)口服抗組胺藥物。此外，患者還可聯(lián)合強(qiáng)脈沖光及紅光等物理療法。

除了護(hù)膚外，還有哪些保養(yǎng)皮膚的方法呢？

1、去掉壞生活習(xí)慣。敷面膜只是改變了皮膚的外部狀態(tài)，如果一旦停止敷面膜，皮膚將恢復(fù)原狀甚至更差。保養(yǎng)皮膚的概念應(yīng)該滲入到日常生活中去，無(wú)論是飲食還是作息時(shí)間，都要把不好的往好的方面進(jìn)行調(diào)整，改掉一切對(duì)皮膚不好的壞習(xí)慣，多做一些對(duì)皮膚有益的事?？傊?，就是要注重對(duì)皮膚的內(nèi)部調(diào)理。

2、注重飲食健康。在飲食方面就得多加注意吃什么對(duì)皮膚有好處，日常生活中要養(yǎng)成多吃水果的習(xí)慣，比如香蕉、蘋果和葡萄等水果，因?yàn)樗泻写罅康木S生素，對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用。同時(shí)還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多喝牛奶和蜂蜜，還應(yīng)該多吃五谷雜糧，能保證皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、每天要多喝水。因?yàn)槠つw一旦缺水就容易變糙，如果有抽煙的習(xí)慣，最好是戒掉，抽煙是很傷皮膚的。如果有喝茶的習(xí)慣，可以每天泡些茶喝，最好是喝一些玫瑰花茶或檸檬茶，還可以多喝蜂蜜，能起到保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚的作用，而且可以增強(qiáng)皮膚的免疫力，不容易患皮膚疾病。

4、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)造成代謝紊亂，代謝不好容易產(chǎn)生皺紋和暗瘡，這會(huì)直接影響皮膚的健康狀態(tài)，因此，每天要保持充足的睡眠，就可以防止黑眼圈、皺紋和暗瘡的產(chǎn)生。有時(shí)間可以多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谌嗽谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)出汗，汗會(huì)帶走身體中一部分的毒素，而且可以加快新陳代謝，從而可以讓臉色更加好看。