美白的七大誤區(qū)你能認(rèn)清嗎 能夠美白肌膚的食物

美白是生活中很常見的美容方法，很多妹子為了美白無(wú)所不用其極。但是這也容易陷入誤區(qū)中。和360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧。

關(guān)于美白的七大誤區(qū)

1、卸妝不徹底

白領(lǐng)一族幾乎拋舍不了彩妝。但彩妝為白領(lǐng)增加美麗的同時(shí)也給肌膚也留下了隱患?；瘖y是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔面乳洗凈。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產(chǎn)品都會(huì)白費(fèi)的。

2、睡眠不足與美白無(wú)關(guān)

睡得安穩(wěn)、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質(zhì)和量你都兼顧了嗎？熬夜、通宵、犧牲睡眠的結(jié)果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來(lái)。

3、一套美白產(chǎn)品就足夠

我們每天在室內(nèi)、室外，有些人甚至國(guó)內(nèi)、國(guó)外不斷換位置，不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度，都有迥異的溫、濕度特征?，F(xiàn)在春天的天氣變幻莫測(cè)，所以別以為一套美白產(chǎn)品就足夠美白。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變更選擇不同的美白產(chǎn)品，但是也不能變換地太頻繁，以免傷害到皮膚。

4、名牌美白可以徹底美白

現(xiàn)在的護(hù)膚品強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)、自然，的確是有美白效果，但是也相對(duì)會(huì)產(chǎn)生許多護(hù)膚品不適應(yīng)的問題。其實(shí)護(hù)膚品選購(gòu)的原則是以“適合自己”為第一準(zhǔn)則。所以，千萬(wàn)別一口氣買整套的昂貴護(hù)膚品，除非你之前已經(jīng)使用過(guò)覺得適合自己。

5、讓你迅速美白的妙法

別被夸大不實(shí)的廣告所誘惑，以為一夜之間可以換來(lái)雪白的肌膚。美白沒有速成的，一定要用溫和的產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)日積月累的保養(yǎng)，才能漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘尊哪w質(zhì)。另外，如果想進(jìn)行果酸換膚、輻射祛斑等美白手術(shù)，雖然能達(dá)到快速美白的效果，但一定要找專業(yè)有保障的美容機(jī)構(gòu)或醫(yī)院，不能隨意選擇不合格的機(jī)構(gòu)進(jìn)行這樣得手術(shù)，不然很容易傷害到皮膚，而且這樣得傷害是不可逆的。

6、隨意亂吃會(huì)誤美白大計(jì)

有些人有些事物上癮，比如咖啡、麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力。其實(shí)這些食物都會(huì)影響我們的美白計(jì)劃，為了自己的美白，還是遠(yuǎn)離這些食物吧。平時(shí)不妨吃得清淡點(diǎn)，尤其要多一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果，隨時(shí)補(bǔ)充維生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬，這些食物都有助于我們的美白

7、一次日曬是不會(huì)影響美白的

即使做了全面的防曬措施，但只是到海邊曬幾個(gè)鐘皮膚就很快變黑的，更何況沒有進(jìn)行任何的防曬措施。日曬是可以累積的，無(wú)論是否長(zhǎng)時(shí)間日曬都必須涂上防曬霜，保證防曬做到滴水不漏才行，都一稍以閃失就可能讓你的美白計(jì)劃前功盡廢。

怎樣美白臉部皮膚最快？

1、選對(duì)美白產(chǎn)品

油性皮膚的朋友通常會(huì)發(fā)現(xiàn)在春夏季節(jié)里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質(zhì)的朋友最好不要使用面霜之類的產(chǎn)品，避免油脂過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，選擇以清爽的水分美白或者像夢(mèng)幻時(shí)光這樣的無(wú)油脂的清潤(rùn)美白產(chǎn)品為好。

2、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽(yáng)光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽(yáng)光雖然不猛烈，但是紫外線并不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無(wú)用功。因此，出門一定要涂抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時(shí)間較長(zhǎng)者，最好每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜。

3、隨身準(zhǔn)備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現(xiàn)代OL，一年四季幾乎都呆在空調(diào)室內(nèi)，空調(diào)帶來(lái)舒適溫度的同時(shí)，也會(huì)抽走肌膚里的水份。隨時(shí)保濕有利美白工作的進(jìn)行。

4、定期清理角質(zhì)

油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質(zhì)層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質(zhì)變薄有利護(hù)膚品內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

5、保證充足睡眠

睡眠對(duì)肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內(nèi)部得到休息及復(fù)原，如果睡眠時(shí)間不足，會(huì)使肌膚看起來(lái)干燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進(jìn)補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)給及修護(hù)功能，有助于實(shí)現(xiàn)油性皮膚的美白。

美白肌膚的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有"祛除黑斑，令面光澤"的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆

有關(guān)美白的蔬菜，還有"雙豆"一說(shuō)，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉"。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。