盤(pán)點(diǎn)皮膚不夠白的日常壞習(xí)慣 皮膚不夠白皙的美白大拯救

一白遮百丑，這是每個(gè)人都認(rèn)同的觀點(diǎn)。皮膚白皙固然是好的，但是有的女生就是擁有不了白皙的肌膚，那么到底是為什么呢？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

皮膚之所以不夠白皙除了來(lái)自遺傳原因無(wú)法避免之外，其他皮膚暗黃、黝黑等的情況都是可以通過(guò)后天的努力變白的，也包括先天皮膚不夠白的情況！那么首先大家需要先了解的是自己是何種原因皮膚不夠白皙的，之后就可以針對(duì)性的進(jìn)行美白大拯救了，360常識(shí)網(wǎng)做了一下整理，希望能幫助到各位愛(ài)美的美眉！

1、沒(méi)有做好防曬措施

首先防曬不只是出門(mén)旅游才需要做的防護(hù)措施。只要有出門(mén)的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節(jié)，一年四季都是需要做防曬，因?yàn)樘?yáng)光的紫外線不會(huì)因?yàn)樘鞖?、氣候等就不存在了，除非在晚上的時(shí)候，那就另當(dāng)別論了！

當(dāng)然僅僅只是做防曬還是不夠的，在防曬的同時(shí)也需要對(duì)肌膚進(jìn)行充分的補(bǔ)水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護(hù)膚品以起到防曬的效果，也可以避免因?yàn)槿彼霈F(xiàn)皮膚干裂、生成斑點(diǎn)等的情況。

2、貪用美白值高的美白產(chǎn)品

在購(gòu)買(mǎi)美白產(chǎn)品時(shí)，很多美眉都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū)，就是美白值越高的美白效果就越好，其實(shí)事實(shí)不是這樣的。好的美白產(chǎn)品不僅只考慮到產(chǎn)品的美白濃度，也會(huì)考慮到產(chǎn)品的保濕等的效能，會(huì)尋求一個(gè)美白濃度較為合適的能與產(chǎn)品其他成分相得益彰的濃度值。

此外，各位美眉切不可貪小便宜購(gòu)買(mǎi)那些所謂的價(jià)美物廉的平價(jià)美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品大多沒(méi)有美白成分或者美白成分很少，這種產(chǎn)品用了跟沒(méi)用其實(shí)是一樣的，更有甚者還會(huì)引起皮膚敏感現(xiàn)象。

3、沒(méi)有定期進(jìn)行角質(zhì)清理

角質(zhì)的清理是美眉們美白中不可忽視的一項(xiàng)工作，因?yàn)樵诓粩嗟鼗瘖y卸妝中，臉部皮膚會(huì)變得稍許的粗糙，此時(shí)需要通過(guò)去角質(zhì)將臉部那些難于去除的雜質(zhì)進(jìn)行清理。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)廚房油煙的家庭主婦，去角質(zhì)更是美白的重中之重的步驟。

4、夜間對(duì)皮膚使用過(guò)多的美白產(chǎn)品

夜晚是黑色素沉淀的時(shí)間，這時(shí)候需要對(duì)皮膚進(jìn)行美白產(chǎn)品的滋養(yǎng)，但是要注意產(chǎn)品使用的量。切不可涂得過(guò)厚，也不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣想要擁有白皙的皮膚簡(jiǎn)直是做夢(mèng)！

5、禁用含有激素、重金屬的化妝品

在購(gòu)買(mǎi)化妝品時(shí)除了需要考慮化妝品的實(shí)際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產(chǎn)品，不然會(huì)影響到皮膚的。

6、少運(yùn)動(dòng)

皮膚的白皙除了可以依靠外在物質(zhì)的作用之外，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)內(nèi)在機(jī)理影響皮膚的方法。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)促進(jìn)皮膚排汗以及血液的循環(huán)，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤！

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)排汗，宅女們不妨多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，而且還要注意涂上隔離霜，每隔三小時(shí)就需再補(bǔ)擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

7、多飲食油膩食物

美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿卜、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過(guò)內(nèi)在機(jī)理來(lái)影響皮膚的，所以要學(xué)會(huì)拒絕不健康飲食。

自制美白飲品

蜂蜜檸檬汁

材料:檸檬1個(gè)、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開(kāi)水500CC。

作法:將檸檬切開(kāi)去籽，用果汁機(jī)榨后倒在杯中后，再加入冰開(kāi)水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。

草莓水果混合汁

材料:草莓6個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許。

作法:用鹽水洗凈草莓、蘋(píng)果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋(píng)果削去外皮并切除內(nèi)核，對(duì)切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

番茄檸檬鳳梨汁

材料:大番茄1個(gè)、鳳梨30克、檸檬1/2個(gè)、蜂蜜1/2大匙、冰開(kāi)水200CC。

作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開(kāi)水一起放入果汁機(jī)中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料:獼猴桃3個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、薄荷葉2-3片。

做法:

1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋(píng)果不必削皮，去核切塊。

2.薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃 、蘋(píng)果一起打成汁。

3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。

營(yíng)養(yǎng):獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。