這些油類幫你變護(hù)膚達(dá)人
這些油類幫你變護(hù)膚達(dá)人
這些油類幫你變護(hù)膚達(dá)人
1、防治便秘導(dǎo)致的粗糙肌膚：橄欖油
不少便秘女性都苦惱于自己的粗糙皮膚，要知道橄欖油可是治療便秘的一大能手。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，能很好的調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。便秘嚴(yán)重時(shí)，可以空腹喝2大匙橄欖油，效果超群。
2、防止粉刺：芝麻油
芝麻里富含優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，而這種脂肪酸正是女性荷爾蒙的重要組成部分。通過(guò)榨取芝麻獲得的芝麻油，有利于調(diào)節(jié)女性荷爾蒙平衡，因此能夠有效防治粉刺的出現(xiàn)。在此向大家推薦，芝麻油澆上嫩豆腐和沙拉，美味又健康。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦。
3、幫助肌膚水油平衡：鱷梨油
鱷梨油常被作為香薰精油使用，它含有豐富的不飽和脂肪酸，保濕力驚人，能讓你擁有水嫩彈力的肌膚。而且鱷梨油很溫和，敏感肌膚也可以使用。
4、季節(jié)交替期護(hù)膚：核桃油
核桃油富含豐富的α-亞麻酸，能在季節(jié)變換時(shí)穩(wěn)定肌膚的狀態(tài)。核桃油常被制成香薰精油，可以在沐浴時(shí)滴幾滴核桃油，洗完澡后就可以欣賞到自己光滑的皮膚了。
5、防止皮膚干燥：夏威夷果油
夏威夷果油常被用作點(diǎn)心的制作。但是，過(guò)多食用會(huì)引發(fā)皮膚粗糙，所以不推薦通過(guò)吃點(diǎn)心來(lái)攝取夏威夷果油。將其作為香薰精油使用會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，另外夏威夷果油并不黏膩，也可以直接涂抹肌膚。巧用夏威夷過(guò)油，干燥的肌膚也能變得像布丁一樣水水彈彈哦。
