男性肌膚保養(yǎng)注意六個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
男性肌膚保養(yǎng)注意六個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
肌當(dāng)人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能開始慢慢衰退，若不好好保養(yǎng)，皮膚就更容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。
1、注意洗臉
男士應(yīng)特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，有利皮脂的排出，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)
男性中年時(shí)期正是精力最旺盛的時(shí)候，由于工作需要，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律，過(guò)量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，特別要堅(jiān)持戒煙戒酒。
3、保證睡眠
男性中年時(shí)期正是事業(yè)最成功的時(shí)候，事務(wù)繁多了有時(shí)就難免要熬夜加班，睡眠不足，結(jié)果導(dǎo)致面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護(hù)肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時(shí)，并且要保證睡眠質(zhì)量。
4、保持樂(lè)觀情緒
男性朋友如果長(zhǎng)期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態(tài)，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持情緒樂(lè)觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的。
5、堅(jiān)持刮胡須
胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康。
6、正確護(hù)膚
男士護(hù)膚應(yīng)選擇使用專門針對(duì)男性膚質(zhì)而研制的男士專用護(hù)膚品。
