女人氣血不足容易長(zhǎng)斑

女性朋友都希望自己擁有光滑白嫩的臉蛋，但是由于我們不良的飲食習(xí)慣以及工作和生活的壓力導(dǎo)致很多女性朋友都出現(xiàn)了長(zhǎng)斑的癥狀，斑點(diǎn)的出現(xiàn)不但會(huì)影響到我們的容貌而且還會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮男睦韷毫?，所以我們一定要找到長(zhǎng)斑的原因并且做出針對(duì)性的治療才行，有很多女性朋友就是因?yàn)闅庋蛔愣鴮?dǎo)致了臉上長(zhǎng)斑。

中醫(yī)認(rèn)為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤(rùn)皮膚，血?dú)獬溆瘎t面色紅潤(rùn)，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

為什么血?dú)獠蛔闳菀组L(zhǎng)斑？

斑的產(chǎn)生與皮膚的代謝功能直接相關(guān)，代謝功能好，體內(nèi)的廢物就能夠被順利代謝出去，不會(huì)停留在皮膚上形成斑;反之，如果皮膚的代謝功能差，就容易長(zhǎng)斑。而皮膚代謝功能的好壞，與人體血液充盈程度有直接關(guān)系。我們的皮膚，是靠血液來(lái)營(yíng)養(yǎng)的，如果血液充盈，皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況就好，代謝功能才會(huì)正常，就不易長(zhǎng)斑。

生活中有些人曬太陽(yáng)容易出現(xiàn)黃褐斑，大多屬于氣血虧虛型體質(zhì)，皮膚抵抗力弱，所以一旦陽(yáng)光直射臉部，就容易引起皮膚色素沉淀。

每個(gè)女性都不希望自己的臉上“色斑叢生”。護(hù)膚品只能讓你的色斑暫時(shí)消失，想要真想解除長(zhǎng)斑危機(jī)，你需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，養(yǎng)血祛斑。

1 紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的保健品。

2 桂圓：桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，不僅益氣補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。

3 紅米：紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群能改善營(yíng)養(yǎng)不良，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。

4 世紀(jì)本草阿膠地黃口服液：以阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、紅棗為原料，阿膠是一種滋陰補(bǔ)血對(duì)女性極好的補(bǔ)品，含有各種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣質(zhì)等，可以促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞生成，滋陰補(bǔ)血。

注意事項(xiàng)

氣血不足會(huì)導(dǎo)致女性長(zhǎng)斑，很多女性為了祛斑，常常會(huì)食用昂貴的護(hù)膚品，甚至選擇激光祛斑。這些祛斑方法都不是最佳選擇，只能當(dāng)時(shí)見(jiàn)效。不妨試試以上食療祛斑方法，會(huì)讓你徹底擺脫煩人斑點(diǎn)。

在上面的文章里面我們介紹了斑點(diǎn)對(duì)于女性朋友的影響，長(zhǎng)斑的女性朋友一定很想知道有什么好的方法可以用來(lái)祛斑，不過(guò)在祛斑前我們必須知道長(zhǎng)斑的原因才行，氣血不足是長(zhǎng)斑的一大因素，上文介紹了因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致長(zhǎng)斑應(yīng)該如何處理。