穴位按摩祛斑
對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的人來(lái)說(shuō),這絕對(duì)是一件會(huì)影響到自己外形的現(xiàn)象,可是隨著年齡的增長(zhǎng)或者各種各樣的原因都可能導(dǎo)致這種斑點(diǎn)的出現(xiàn),那么在生活中應(yīng)該運(yùn)用什么樣的方法去幫助,自己,還結(jié)合去掉這些斑點(diǎn)呢!不妨嘗試睡會(huì)按摩的技巧吧,因?yàn)檠ㄎ话茨ν瑯右部梢云鸬届畎叩哪康摹?/p>
其實(shí)在我們的生活當(dāng)中,很多人都非常相信通過(guò)穴位按摩的方法去保健自己的身體,事實(shí)上卻也是如此,因?yàn)槲覀兩眢w的穴位都是聯(lián)系在一起的,所以說(shuō)能夠運(yùn)用科學(xué)的穴位按摩,當(dāng)然可以起到一定的美容祛斑效果。
一:腎虛型雀斑按摩手法
1、攤開手掌或準(zhǔn)備小毛刷,沿著足少陰腎經(jīng),借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找準(zhǔn)三陰穴(在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置),用指端按摩20次左右;
3、從上至下于脊背中線推摸5次,同時(shí)按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎,力度可稍大些;
二:內(nèi)分泌型雀斑按摩手法
1、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項(xiàng)經(jīng)絡(luò),可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開始向上按摩,再?gòu)纳现料掳茨Υ碳?遍,在重點(diǎn)穴位,如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴,按摩頻率約1次/秒,按壓10次即可;
3、 找準(zhǔn)腰背部中線處督脈位置,推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;
三:肝火型雀斑按摩手法
1、 足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一,被簡(jiǎn)稱為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò),從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找準(zhǔn)血海穴(雙膝內(nèi)側(cè))用雙手拇指按摩40次左右;
了解了上面所介紹的按摩穴位祛斑之后,大家在生活當(dāng)中就可以嘗試這些治療的方法還有技巧,相信它在一定程度,可以有效地幫助你擁有更加完美的青春,而且這種按摩方法絕對(duì)是比健康而又科學(xué)的。