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祛斑的十款藥膳食療方

2015-10-29 14:33:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:祛斑的十款藥膳食療方斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小

祛斑的十款藥膳食療方

祛斑的十款藥膳食療方

斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位,尤好發(fā)于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。中醫(yī)認為,本病多為肝郁脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。

1、紅棗白芷燉豆腐

紅棗15顆,白芷5克,豆腐500克,鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。將白芷浸泡一夜,洗凈;豆腐洗凈,切塊;姜拍碎,蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火燉煮30分鐘,加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。適用于肌膚不潤,氣色不佳,色斑憔悴等癥。正常人食用,可達到美容益膚之功效。

2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤膚滋肌。

3、珍珠飲

珍珠母20克,絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗各10克,玫瑰花3朵,白糖30克。珍珠母搗碎;絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗凈,同放燉鍋內(nèi),加水適量。燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,?;?,過濾去渣,留汁液,在汁液內(nèi)加入白糖即成。可清熱,解毒,潤膚。對雀斑有療效。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,去黑斑。

5、雞血藤飲

雞血藤、丹參、浮萍各50克,川芎、紅花、荊芥穗、生甘草各15克.生地黃30克,連翹28克,白糖30克。以上藥物放入瓦鍋內(nèi),加水適量。瓦鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,?;?,過濾去渣,留汁液,在汁液內(nèi)加入白糖攪勻即成。有涼血,祛淤,解毒的功效。對雀斑患者有療效。

6、胡桃芝麻飲

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

7、白鴨消斑湯

白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為??;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

8、茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。

9、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪?,去脂消斑。

10、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。

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