怎么才能有效的去除痘痘？
很多青春期的孩子都會(huì)長青春痘，對(duì)于每一個(gè)長痘痘的人來說，最想知道的就是有效的祛痘的方法，早點(diǎn)擺脫青春痘的困擾。青春痘不僅影響美觀，而且還會(huì)影響到我們的生活和學(xué)習(xí)，會(huì)大大的降低自己的自信心。變得自卑沒有信心。但是青春痘其實(shí)是可以去除的，下面我們就來說說應(yīng)該怎么祛痘。
第一：保持皮膚清潔
首先需要做到的就是保持臉部的干凈，早上的時(shí)候選擇符合自己膚質(zhì)的洗面奶進(jìn)行清洗，早晚各一次。除此之外還應(yīng)該進(jìn)行去角質(zhì)，但是次數(shù)別太多，一個(gè)星期一兩次就可以了，具體的次數(shù)可以根據(jù)自己的皮膚狀況來決定。
第二：學(xué)會(huì)控油
每天擁有充足的睡眠，而且還要多喝水，保持身體內(nèi)部的水分平衡。日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，少吃一些油膩食物，多吃一些蔬菜和水果，并且避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，一些膨化食品、上火食物也應(yīng)該少吃。適量的運(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助身體排毒，這樣皮膚才能夠更加的紅潤有光澤。
第三：釋放壓力
另外，壓力過大也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)青春痘，所以在日常生活中，一定要學(xué)會(huì)如何釋放以及減壓，例如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是和朋友暢聊等等，這樣都能夠有效的避免壞心情郁結(jié)在心，心情好了，皮膚自然而然就會(huì)容光煥發(fā)。
第四：中醫(yī)調(diào)理
出現(xiàn)青春痘主要的原因就是由于內(nèi)分泌失調(diào)，所以可以去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌無題。通過內(nèi)服中藥以及外敷等等方法一起標(biāo)本兼治，青春痘的難題自然就迎刃而解了。
以上介紹了一些祛痘的方法，長痘痘了以后，是不能用手?jǐn)D或者用手摳的，手術(shù)的細(xì)菌有很多，很容易造成痘痘發(fā)炎或者感染，那么就會(huì)在皮膚上留下疤痕，會(huì)影響以后祛痘后的美觀。所以在治療痘痘的過程中最好不要擠壓。
