吃水果能祛痘 祛痘so easy
吃水果能祛痘 祛痘so easy
臉上為何會長痘？
1、飲食的不規(guī)律
如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。
2、身體免疫力下降
身體免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降。
3、壓力過大
生活壓力過大，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。
預(yù)防痘印小常識
在痘痘發(fā)展期要使用專門的去痘產(chǎn)品，在愈合期可使用一些具有修復(fù)功能的美白品。同時要加強(qiáng)皮膚的防曬工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉淀，從而讓你的痘痘肌更加難以愈合。
學(xué)會膳食養(yǎng)生法，徹底跟痘痘說byebye
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，它的形成也是一種很復(fù)雜的過程。所以要想有效解決它，除了外在的保養(yǎng)外，還要從內(nèi)調(diào)理。而食療就是一種很有效的手段，達(dá)到輕松祛痘的目的。
1、蘋果
蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
2、番茄
番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，每周吃2到3次番茄，可以達(dá)到祛痘的效果，同時還有美白的功效呢。
3、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，因?yàn)樗缓S生素，切片敷在臉上可以有效祛痘，還能使皮膚變得水潤白皙。
4、生姜
生姜可以到到消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，不僅可以顯著消除痘印，還可以抑制肉芽的生長，效果很好。
5、葡萄
葡萄中含有多酚成分，一來可以幫助我們延緩衰老，二來還能深層滋潤皮膚，促進(jìn)皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種絕佳的祛痘食物。
