美容不愚人 徹底摒棄錯誤的護(hù)膚方式

今天的生活需要謹(jǐn)慎，要小心翼翼才能不被當(dāng)做愚人節(jié)整蠱對象。沒錯，小心翼翼的確可以在今天避免跌入他人的陷阱，但是你是否想過，從一早開始你就有可能跌入自己為自己設(shè)的護(hù)膚陷阱。那些看起來情理之中的護(hù)膚方式，也許正在默默讓你成為愚人。

愚人節(jié)，39美容編輯帶你從清早開始，挖掘那些常愚你的美容“常識”。

清早：用毛巾洗臉更干凈？

早上起床的第一件護(hù)膚事情當(dāng)然是要給肌膚來一次徹底的清潔。通過一個晚上的新陳代謝，特別是油脂分泌旺盛的油性肌膚會感覺到臉上油膩膩的，并且手感也很粗糙，因此很有必要對肌膚進(jìn)行徹底的清潔。

很多人習(xí)慣用毛巾洗臉，因?yàn)檫@樣能洗的更干凈。但是最佳的洗臉方式應(yīng)該是用手和流動水進(jìn)行清洗。因?yàn)槭植考∧w較細(xì)嫩，在與面部肌膚接觸的過程中不容易對肌膚造成摩擦，并且用流動水進(jìn)行潔面能夠防止臉盆水對于肌膚的二次污染。

洗臉后也不適合用粗糙的毛巾來擦干面部水分，可選擇用紙巾輕輕印干面部水分，然后及時使用補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。

小結(jié)：洗臉最佳方式=用手洗臉+紙巾或毛巾印干水分。

出門：陰天不用防曬了吧？

紫外線對于肌膚的傷害很多人已經(jīng)清楚，但是以為陰天沒有紫外線就大錯特錯。出門時看到陰雨天氣就想著省掉涂防曬？不，陰雨天的紫外線并不比晴天的紫外線要弱。因此涂抹防曬霜不能只是看天氣，抵御肌膚衰老更應(yīng)該做好防曬工作。

小結(jié)：每天都需要防曬，紫外線稍微弱些的情況下可選用低倍數(shù)一些的防曬霜。

早餐：芝士蛋糕加奶茶的經(jīng)典搭配？

害怕長胖的OL們一般會選擇早晨吃甜食，因?yàn)橐徽斓墓ぷ髂芟牡籼鹗车臒崃?，所以早晨成為愛吃甜點(diǎn)的OL的黃金吃貨時間。且慢，最新研究表明吃甜食不僅容易讓脂肪堆積，還容易引起肌膚糖化，加速衰老。

國外和國內(nèi)的醫(yī)學(xué)研究都表明，過多的攝入高糖高蛋白的食物容易損傷肌膚。最直接的表現(xiàn)就是肌膚易變粗糙，易長痘并且膚色易變暗沉。因此想要肌膚變得細(xì)膩光滑，少吃甜食吧。

小結(jié)：清淡的白粥家谷物包子等就能夠提供早上需要的能量。

健身：運(yùn)動出汗有利于肌膚新陳代謝？

多運(yùn)動的確能夠美麗你的肌膚，可是如果你一下班就趕往健身房，那很有可能走進(jìn)的是傷害肌膚的陷阱。為什么？還記得早上出門擦的防曬，中午補(bǔ)妝的粉底嗎？帶妝運(yùn)動對肌膚的傷害可不是一點(diǎn)點(diǎn)。

運(yùn)動時肌膚毛孔張開，油脂分泌較旺盛，此時如果肌膚帶妝，皮膚內(nèi)部的代謝廢物在排泄的過程中就收到阻礙，就很容易造成毛囊堵塞，久而久之就容易滋生粉刺等肌膚問題。

小結(jié)：運(yùn)動前請保持肌膚清潔，運(yùn)動后也要及時擦干汗液并做好補(bǔ)水保濕工作。

晚餐：不吃能夠減肥？

運(yùn)動了，少吃點(diǎn)是不是就能保持完美身材？也許，少吃多動的確能夠讓你保持想要的苗條身材，可是你有留意到日漸暗沉的肌膚嗎？體內(nèi)營養(yǎng)供給不足，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，間接對肌膚也有不良影響。

小編曾經(jīng)試過為了減肥而十分嚴(yán)格控制飲食，結(jié)果導(dǎo)致肌膚大長痘痘，最后正常進(jìn)食之后才慢慢調(diào)理過來。因此要敬告各位愛美的姐妹，有苗條的身材，沒有吹彈即破的肌膚，也不能稱得上完美女人。

小結(jié)：均衡的營養(yǎng)是肌膚正常代謝的基礎(chǔ)，想要好皮膚就要好好進(jìn)食。

就寢：睡美容覺最有利了？

嚴(yán)格遵循美容覺的時間，11點(diǎn)就早早的爬上床？且慢，看看你是不是為美容覺做好準(zhǔn)備了？

一個有質(zhì)量的美容覺應(yīng)該包括：徹底的肌膚清潔，如果有化妝的朋友應(yīng)該徹底的卸除妝容并且做好補(bǔ)水保濕工作；床上用品要及時更換，枕巾床單等會和肌膚直接接觸的床上用品都應(yīng)該定期清洗更換；良好的睡眠環(huán)境，睡前切忌飽食、運(yùn)動，睡眠時應(yīng)該關(guān)燈。

小結(jié)：睡前徹底肌膚清潔。有時即使晚睡也不能晚洗。

編后語：護(hù)膚手法應(yīng)該根據(jù)每個人的生活習(xí)慣和肌膚特質(zhì)來安排，但是一些放之四海皆準(zhǔn)的小訣竅的確應(yīng)該學(xué)起來。不做護(hù)膚的愚人，你趕緊對照看看中槍沒有？