春季如何預(yù)防皮膚病？

@小青：我是一個(gè)北方女孩，到南方讀書以后，每年春天都會(huì)受皮膚病的困擾。我的皮膚是屬于容易過敏型的，而且很薄，總之皮膚很脆弱。一到春天我的胸部、腹部都會(huì)長紅紅的疹子，非常癢。疹子會(huì)由少到多，由疏變密，最后會(huì)連成一片，不斷擴(kuò)大。請(qǐng)問專家春季應(yīng)該如何預(yù)防皮膚??？

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院陳祖輝博士：皮膚病受內(nèi)外兩個(gè)因素影響，內(nèi)因是患過敏性疾病的人，大部分先天稟賦過敏體質(zhì)，與遺傳有一定關(guān)系，這類人容易患蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。外因是春季天氣變化無常，空氣濕度大，空氣中的粉塵、粒子凝聚難以消散，如體質(zhì)過敏的人吸入或接觸這些有害物質(zhì)可誘發(fā)過敏性皮膚病。另外春天是花開季節(jié)，如果吸入或接觸植物花粉也可誘發(fā)。因此，天氣潮濕，接觸或吸入粉塵、花粉是誘發(fā)過敏性皮膚病的主要原因。

皮膚病種類很多，所以對(duì)每種皮膚病不是人人都很了解，但是，皮膚病的發(fā)生和日常的飲食有很大的關(guān)系，所以預(yù)防皮膚病就要先從飲食開始，飲食上不要吃辛辣食品。同時(shí)對(duì)穿衣也要注意，如濕疹患者宜穿純棉的衣服，如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著。有些人對(duì)寵物的毛髻會(huì)有敏感反應(yīng)，藏于被褥床單中的塵埃螨也對(duì)濕疹有一點(diǎn)影響，平時(shí)把被褥床單洗干凈便可。

引起過敏的因素也很多，很多時(shí)候疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關(guān)，例如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒等都可能導(dǎo)致過敏頻繁發(fā)作。情緒不佳導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常熬夜、過度飲酒、太過疲勞等也可能引起過敏。因此，避免過敏應(yīng)從改掉不良生活習(xí)慣開始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強(qiáng)自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調(diào)和，增強(qiáng)肌體免疫力或調(diào)節(jié)肌體免疫狀態(tài)，使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。需要注意的是，平時(shí)體質(zhì)過敏的人，春季要注意天氣變化，大霧或潮濕天氣早晚減少外出活動(dòng)，如果確要外出應(yīng)盡量戴上口罩，少去樹木花草較多的地方，以免與過敏源接觸。發(fā)生過敏后，要避免食用辛辣等刺激性食品，以免加重過敏癥狀。