美女腫么了？保養(yǎng)擊退各種浮腫

美女，你是哪“腫”類(lèi)型？

1、疾病信號(hào)

如果你身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行排查，因?yàn)槟愕母∧[也許正是心臟病、肝病、腎病的預(yù)警信號(hào)。

2、特發(fā)性浮腫

偶爾清早醒來(lái)面部及眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，這是很正常的一種生理反應(yīng)。

3、藥物反應(yīng)

如果你正在服用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、甘草等藥物，會(huì)出現(xiàn)臉、手、腳浮腫的副作用，但停藥后就會(huì)逐漸消退。

4、經(jīng)前期浮腫

很多MM在月經(jīng)來(lái)潮的前一周會(huì)出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝浮腫的現(xiàn)象，還會(huì)伴有煩躁、失眠、疲勞等癥狀，這正是性激素分泌失調(diào)在作祟，等大姨媽來(lái)了，現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。

拒當(dāng)“腫”女郎，你能做到嗎？

1、睡前2小時(shí)不喝水；

2、少吃辛辣刺激的重口味食物，尤其晚餐；

3、不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)保持通暢；

TIPS：

以上因素直接導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，讓體內(nèi)多余水分無(wú)法及時(shí)排出。當(dāng)水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，就會(huì)產(chǎn)生膨脹浮腫的現(xiàn)象。

按下面的步驟做你會(huì)驚喜看到效果！

STEP1：加速血液循環(huán) 去掉眼周暗沉

用小勺的肚子部位輕輕按壓下眼瞼下方區(qū)域，每只眼睛按壓30次。再?gòu)南卵鄄€的內(nèi)側(cè)開(kāi)始向外分5點(diǎn)按壓，一直按壓到外眼角。

STEP2：滑動(dòng)按摩擊退浮腫眼

用自帶按摩頭的眼霜產(chǎn)品在上下眼瞼處輪流滑動(dòng)，起到促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)的目的，讓腫眼泡消失。再輕輕按壓下眼瞼，從上到下，從內(nèi)到外略呈圓弧形按壓。

STEP3：提拉眼尾糾正下垂眼

涂抹眼霜之后輕輕拉起眼尾，用手指按壓并保持20秒，這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外由于眼周肌膚是有記憶功能的，也能將提拉的效果“定格”住。

STEP4：將眼周細(xì)紋熨平整

使用眼霜之后，輕輕拉開(kāi)細(xì)紋密集的部位，同時(shí)用另一只手指進(jìn)行按壓并保持15秒，注意力道要輕，要均勻。

冷熱交替對(duì)抗浮腫

如果擔(dān)心清早起來(lái)后眼周浮腫，不妨在前一天睡覺(jué)前將眼膜或者帶有金屬按摩頭的眼部保養(yǎng)品放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下，可以快速消腫讓精神也跟著抖擻起來(lái)。

如果是伏案的電腦族，可以將溫?zé)岬拿頍岱螅⑴c冰鎮(zhèn)后的按摩眼筆交替進(jìn)行，重復(fù)兩三次后眼部會(huì)感到格外舒適。之后用眼霜吸收效果也會(huì)大大加強(qiáng)。

無(wú)論是臉部浮腫還是眼睛浮腫，都有對(duì)癥下藥的治療小訣竅。

1、涼水洗臉

一年四季，堅(jiān)持用自來(lái)水流出的活水洗臉，其一是衛(wèi)生，其二是水的溫度偏涼可以起到收縮毛孔、去除浮腫、神清氣爽的功效。

2、菊花茶敷眼

尤其是電腦一族，每天喝菊花茶有助視力，泡剩下的菊花在晚上冰起來(lái)，第二天清早敷眼消腫效果非常好。

3、針灸消腫

有些MM的腫臉是因循環(huán)不暢導(dǎo)致，用針灸刺激穴位可以促進(jìn)相應(yīng)的肌肉運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減脂排水的效果。