護(hù)膚切忌選錯(cuò)策略搭錯(cuò)車

護(hù)膚，不僅講究分型，更要關(guān)注年齡，千萬(wàn)不要在選擇策略時(shí)搭錯(cuò)車。只有清楚地了解自己的皮膚類型，才能按圖索驥提前做好相應(yīng)的預(yù)防功課。我們都知道，不同年齡階段的群體會(huì)遇到不同的護(hù)膚困撓。可是，痤瘡、細(xì)紋、色斑這些美麗的“宿敵”究竟會(huì)在哪些時(shí)期不請(qǐng)自來(lái)呢？

一、給你的皮膚“號(hào)個(gè)脈”

傳統(tǒng)的皮膚分型方法立足于皮膚的水油狀況，將皮膚分為油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚和混合性皮膚。但是這些皮膚分型方法并不十分完善科學(xué)。

近期，一項(xiàng)調(diào)查顯示。選擇300余位非戶外工作者的女性作為測(cè)試對(duì)象。研究者將其分為5個(gè)年齡組，并對(duì)受試者進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和相關(guān)的儀器檢測(cè)。據(jù)悉，通過(guò)儀器數(shù)據(jù)，能夠客觀評(píng)價(jià)受試者的皮膚狀況：如皮膚含水量、皮膚油脂量、皮膚顏色、皮膚皺紋、皮膚彈性、皮膚敏感狀態(tài)。

在問(wèn)卷調(diào)查的內(nèi)容中，研究者從4個(gè)方面讓受試者對(duì)自己的皮膚現(xiàn)狀進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。第一、是油性皮膚還是干性皮膚？第二、是敏感性皮膚還是耐受性皮膚？第三、是色素性皮膚還是非色素性皮膚？第四、是皺紋皮膚還是緊實(shí)皮膚？

二、皮膚分型細(xì)化漸成趨勢(shì)

此項(xiàng)有關(guān)皮膚類型的調(diào)查研究呈現(xiàn)了一些頗有意思的結(jié)果。比如，在皮膚的水油狀況方面，有12%的受試者認(rèn)為自己是油性皮膚，24%認(rèn)為自己是干性皮膚，25%認(rèn)為自己是中性皮膚，39%認(rèn)為自己是混合性皮膚。這個(gè)比例和檢測(cè)儀器檢測(cè)得到的結(jié)論相吻合。

對(duì)此，王學(xué)民教授分析，目前女性對(duì)于判斷皮膚油性或干性的認(rèn)識(shí)是比較客觀科學(xué)的，能夠進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)。而關(guān)于皮膚色素方面，受試者的自我評(píng)價(jià)與檢測(cè)儀器數(shù)據(jù)的吻合度則不夠。

專家分析，這主要是因?yàn)槿藗儗?duì)于色素性皮膚尚缺乏充分的認(rèn)知。判斷是否為“色素性皮膚”，不應(yīng)單看皮膚的顏色是否比較深，還須診斷皮膚對(duì)紫外線的敏感性、損傷后遺留色素沉著的可能性等多種因素。

專家指出，將皮膚類型的分類進(jìn)行具體細(xì)化如今已成為一種趨勢(shì)。除了做簡(jiǎn)單的油性、干性劃分以外，更多地關(guān)注敏感性與耐受性、色素性與非色素性等方面，對(duì)提高人們的護(hù)膚意識(shí)將有著很大的推動(dòng)作用。

三、知己知彼，“拯救”草莓鼻

走向成年、忙于事業(yè)的你在意過(guò)以下細(xì)節(jié)嗎：你是否經(jīng)常為了趕工作報(bào)告而犧牲睡眠，又或者夜晚用完電腦后便直接關(guān)機(jī)入睡，懶于仔細(xì)洗個(gè)臉？正是這些細(xì)節(jié)悄悄地“偷”走你肌膚的健康，致使毛孔的開(kāi)關(guān)不知不覺(jué)失靈。在粗大毛孔的點(diǎn)綴下，好端端的鼻子形似草莓。想將拯救“草莓鼻”的行動(dòng)納入冬日護(hù)膚計(jì)劃？聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)建議吧！

由上海市皮膚病性病醫(yī)院皮膚與化妝品研究室發(fā)起的這份有關(guān)皮膚健康認(rèn)知的調(diào)查顯示，在青年成人組最易出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題中，毛孔粗大最為突出。而疏于清潔皮膚，缺乏規(guī)范的潔面方法等可使毛孔顯得更粗大。

對(duì)此，王學(xué)民教授表示，皮膚自身在不停新陳代謝，每天都會(huì)有幾萬(wàn)個(gè)表皮細(xì)胞脫落。加之面部皮膚長(zhǎng)期暴露在外，容易積累灰塵和各種化學(xué)物質(zhì)，所以常清洗皮膚是保護(hù)皮膚最基本的方法。

建議有條件者每日洗臉三次。冬日可先用溫水濕潤(rùn)面部，然后使用易溶于水的潔膚品徹底地清除皮膚表面的油脂和污垢，接著用涼水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。此外，一定要仔細(xì)挑選適合自己皮膚類型的護(hù)膚品，初用一種護(hù)膚品時(shí)要細(xì)心觀察皮膚的反應(yīng)，以確定是否要繼續(xù)使用。尤其需要注意的是，不要養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣，睡眠不足容易打亂皮膚的新陳代謝，使毛孔粗大情況越來(lái)越惡化。

四、別讓色斑提前報(bào)到

隨著年齡的增加，血液循環(huán)的速率逐漸下滑。皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，如果沒(méi)有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，容易加快老化。尤其是皮膚的光澤度會(huì)隨之降低，色斑也爭(zhēng)先恐后地趕來(lái)報(bào)到。

超值建議：黑素增多形成色素沉降所造成色斑。由于臉部的表皮層較薄，毛細(xì)血管豐富，較易引起刺激性皮炎，逐漸形成炎癥后色素沉著。也可由于皮膚組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻產(chǎn)生面部皮膚灰暗。色素沉著部位主要在表皮基底層，嚴(yán)重者真皮層也會(huì)含有較多黑素，因而產(chǎn)生了礙容性的各種色斑。

科學(xué)地護(hù)理皮膚，例如保持毛孔通暢，促進(jìn)黑素順利脫落，恢復(fù)皮膚正常的微循環(huán)和黑素正常的新陳代謝。另外，多吃含有膠質(zhì)的食物，如雞爪、魚(yú)皮等，補(bǔ)充膠質(zhì)也可以在一定程度上幫助減緩肌膚老化，同時(shí)延緩色斑報(bào)到的周期。

五、護(hù)膚品怎么用才安全？

對(duì)于那些擁有敏感膚質(zhì)的人群，該如何安全地使用護(hù)膚品為肌膚的健康和美麗錦上添花呢？對(duì)此，專家建議，在正式使用護(hù)膚品前，一定要先局部使用觀察。比如，連續(xù)14天將該產(chǎn)品涂抹在自己的耳后2毫米×2毫米處，看是否會(huì)引起過(guò)敏或刺激反應(yīng)?；蛘咧幌薅ㄔ谳^小的皮膚范圍使用，兩周后確保安全了再全臉使用。

六、巧妙應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢

干燥的冬季讓惱人的皮膚瘙癢頻頻出現(xiàn)。巧妙化解瘙癢也要講究方式方法。皮膚最外面是角質(zhì)層，如果角質(zhì)層受傷，那么它保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，細(xì)胞內(nèi)的水分容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)更為干燥。所以即使瘙癢程度加劇了，也不能使勁抓撓，因?yàn)榘哑つw抓破了會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，細(xì)菌容易進(jìn)入皮膚引起皮膚發(fā)炎、潰爛。

應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢需要從多方面入手。首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物，減少對(duì)皮膚的刺激。不要每天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤只會(huì)使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時(shí)，水溫應(yīng)在24℃至29℃。水溫過(guò)高，皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)給皮膚帶來(lái)?yè)p傷。洗澡后應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤(rùn)性護(hù)膚品，以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。另外，應(yīng)該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時(shí)少喝酒、抽煙。如果自己調(diào)整后皮膚干燥瘙癢程度仍然沒(méi)有緩解的話，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥。

七、揪出身邊的光敏物質(zhì)

不少人抱怨連連：“為什么使用防曬霜后還是會(huì)出現(xiàn)紅斑，甚至?xí)駛?？”事?shí)上，原因之一可能就是接觸或食用了以下這些光敏物質(zhì)。

含光敏物質(zhì)的植物：芥菜、油菜、菠菜、雪菜、紫云英、馬蘭頭、蕎麥、萵苣、槐花、馬齒莧、龍芽草、無(wú)花果等。

含光敏物質(zhì)的生活用品：漂白劑、葵子麝香和甲基香豆素等。

含光敏物質(zhì)的藥物：氯丙嗪、異丙嗪、氯噻嗪、灰黃霉素、磺胺、四環(huán)素等。

含光敏物質(zhì)的中藥：荊芥、防風(fēng)、獨(dú)活、白芷、補(bǔ)骨脂和蕓香等。

八、自制面膜護(hù)膚，請(qǐng)拿捏好度

如今，各種各樣的自制面膜數(shù)不勝數(shù)：黃瓜、蜂蜜、蘆薈、蛋清等都可以被用作制作面膜。有些女性恨不得把以上這些素材一股腦兒統(tǒng)統(tǒng)地敷在臉上。對(duì)此，相關(guān)專業(yè)人士提醒，用自制面膜來(lái)護(hù)膚，需要拿捏好度，尤其是在換季的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)慎用。

別以為純天然的植物就一定對(duì)皮膚的健康有益。那些常被用作面膜材料的果蔬類，盡管它的有效成分能夠令皮膚有所改善，但是這些純天然的物質(zhì)畢竟?jié)舛入y以控制，過(guò)度使用就對(duì)皮膚造成傷害。比如橙汁，其含有的果酸成分能夠改善肌膚環(huán)境。但橙汁中果酸含量較高，一不小心就會(huì)造成皮膚紅腫灼傷。

而在換季時(shí)，皮膚的屏障功能會(huì)降低，對(duì)外界的抵抗能力下降，甚至平時(shí)不太敏感的皮膚也會(huì)變得敏感起來(lái)。這時(shí)就要特別注意敷在臉上的東西最好是低刺激性的，此時(shí)使用自制面膜必須格外慎重。