導(dǎo)致女性衰老的幾大因素
只是你我總還是殘存一絲希望和斗志,妄圖與時(shí)間斗、與天斗,把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來看看,除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習(xí)慣之外,還有哪些事兒,是會(huì)讓我們迅速變老的。
過分懷舊
那些總是說“想當(dāng)年我……”的人,總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問題。只有把自己看老的人,才會(huì)做一副倚老賣老的樣子。但這個(gè)問題是,你老這么著,大家就會(huì)以看一個(gè)有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常強(qiáng)大的力量。
吃得太飽
工作很累的時(shí)候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好,誰又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩,非但不能增進(jìn)健康,反而會(huì)加速衰老。
1、大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加,并在大腦中積累,進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。
2、毒素?fù)p害人體。長(zhǎng)期飽食,使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致思維遲鈍,智商降低。
3、腸道負(fù)荷過重。長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì),會(huì)刺激腸壁,引起腸管擴(kuò)張,功能衰退,還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
4、引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期飽食,會(huì)使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動(dòng)脈硬化,并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
桑拿
姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累,壓力那么大,總得對(duì)自己好一點(diǎn)。這桑拿,能排汗排毒,蒸完之后覺得身輕如燕,還能起到了減肥的良好效果。所以,隔三岔五去做個(gè)桑拿,也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。
其實(shí),桑拿過后身體會(huì)排出大量的汗液,體重減輕了,只是一個(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題,而只是排出了身體的水分。減的是水,不是肥肉。而且桑拿時(shí)間越長(zhǎng)皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。