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30熟女必遭3個(gè)皮膚問題

2016-10-24 11:05:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中:不能濫用藥物,應(yīng)選用溫和的專業(yè)護(hù)膚保養(yǎng)品,并保持充足的睡眠,不熬夜、放松情緒是必要的自我調(diào)節(jié)。而適量的補(bǔ)充維生素B,可以起到舒緩神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

你快到30歲了嗎?是否發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)開始問題不斷:越來越干、暗淡、松弛、皺紋、色斑和成人痘?別心慌,其實(shí)女人到了30歲新陳代謝便開始減慢,而巧妙保養(yǎng)能夠幫你解決皮膚問題。

美麗問題1:松弛與皺紋

成因:隨著年齡增長女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化,皮膚新陳代謝周期變得緩慢,內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低,就形成了我們所看到的小細(xì)紋和皺紋。

解決方案:飲食睡眠讓肌膚回復(fù)元?dú)?/p>

1.在飲食方面:要注意多吃一些含膠原質(zhì)多的食物,比如可食的肉皮類食品。

2.在日常生活中:要注意防曬,不熬夜,保持充足的睡眠。

3.在選擇化妝品時(shí):應(yīng)選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白,加速皮膚的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞更新的功能性護(hù)膚產(chǎn)品。

美麗問題2:皮膚暗淡有瑕疵

成因:由于皮膚代謝緩慢,皮膚內(nèi)部的一些毒素?zé)o法排除而造成了暗瘡及面皰,其實(shí)這是一種毛囊發(fā)炎的現(xiàn)象,由于毛囊內(nèi)聚集著由皮脂腺分泌的油脂,使毛囊的角質(zhì)層變厚,毛囊口變窄,以致影響了油脂的正常分泌排泄,引發(fā)出各種癥狀。

解決方案:溫和調(diào)養(yǎng)避免刺激

1.在飲食方面:注意營養(yǎng)均衡,可通過食用含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素E等食品,來改善腸胃及肝臟的機(jī)能障礙。并注意少抽煙,喝酒,吃油炸、腌制食品,多吃蔬菜,水果、牛奶等食品。

2.在日常生活中:不能濫用藥物,應(yīng)選用溫和的專業(yè)護(hù)膚保養(yǎng)品,并保持充足的睡眠,不熬夜、放松情緒是必要的自我調(diào)節(jié)。而適量的補(bǔ)充維生素B,可以起到舒緩神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

3.在選擇化妝品時(shí):應(yīng)注意清潔肌膚,并使用一些對油性肌膚具有調(diào)解作用的產(chǎn)品,對已經(jīng)出現(xiàn)的暗瘡和面皰要注意保持瘡面的衛(wèi)生,建議使用一些殺菌消炎產(chǎn)品。

美麗問題3:面部色斑

成因:在戶外時(shí),紫外線過度照射產(chǎn)生色斑。用普通的化學(xué)方法或激光實(shí)施手術(shù)造成傷害,留下疤痕。隨著年齡增長,內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)生色素斑。

解決方案:內(nèi)外雙修避免色素沉淀

1.在飲食方面:應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,少食能導(dǎo)致色素沉積的食品。多攝取含各種維生素較高的食品,尤其應(yīng)多吃維C,因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能堅(jiān)持使用維生素類膠囊不但美容,對身體也大有益處。

2.在日常生活中:保持良好的作息時(shí)間,并注意一年四季都要防曬,且避免太陽光的直接照射。

3.在選擇化妝品時(shí):可選擇一些專業(yè)祛斑產(chǎn)品和美白產(chǎn)品。

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