什么是計(jì)算機(jī)皮膚？皮膚健康重在預(yù)防
“上班面對(duì)電腦一天下來(lái)感覺(jué)臉特別油，長(zhǎng)期下來(lái)還覺(jué)得自己的皮膚黯淡發(fā)黃，臉色不好看了。”一位在寫字樓工作的女士表示，自己工作兩年有余，膚色沒(méi)有以前好了，臉上也時(shí)不時(shí)容易長(zhǎng)出青春痘，對(duì)此非?？鄲馈?/p>
什么是計(jì)算機(jī)皮膚？皮膚健康重在預(yù)防
如今很多女性都有這種苦惱。其中不少人認(rèn)為這是自己長(zhǎng)期面對(duì)電腦，而電腦產(chǎn)生輻射，最終造成的惡果，因此近來(lái)出現(xiàn)了“計(jì)算機(jī)皮膚”這個(gè)新詞匯。在百度上筆者搜索“計(jì)算機(jī)皮膚”出現(xiàn)了四百多萬(wàn)條結(jié)果。其具體的解釋是：職業(yè)女性使用電腦，臉上無(wú)端生出許多痘痘和色斑，有時(shí)會(huì)一連幾天干癢起皮，臉色灰暗。
電磁輻射沒(méi)那么可怕
要了解計(jì)算機(jī)輻射是否會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，首先我們需要了解一下輻射。據(jù)了解，電腦的輻射實(shí)際上是一種電磁輻射。電磁輻射來(lái)源于電磁波。我們的生活中電磁波無(wú)處不在，可見光、紅外線等都有電磁輻射。
專家表示，一般地說(shuō)，在電腦面前工作受到的電磁輻射均高于自然本底輻射。自然本底輻射是指使用電腦的正常場(chǎng)合中，來(lái)自大自然的電磁輻射、宇宙射線等，但高原地區(qū)以及強(qiáng)光直射下的紫外、紅外輻射不應(yīng)列入正常使用電腦的場(chǎng)合。
電磁輻射主要是通過(guò)加熱效應(yīng)輻射物體，大強(qiáng)度的光照射所引起的熱效應(yīng)有可能灼傷人的皮膚，但電腦所提供的電磁輻射卻還遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到那么大的強(qiáng)度。要想減少電磁輻射，專家提示，液晶顯示器發(fā)出的電磁輻射強(qiáng)度低于傳統(tǒng)的熒光顯示器發(fā)出的電磁輻射強(qiáng)度。另外，電磁場(chǎng)的強(qiáng)度與離開輻射源的距離平方成反比，即“人體，特別是人的面部，離電腦越遠(yuǎn)，人體接受的輻射能量就小。”
雖然如此，但并不意味著電磁輻射對(duì)我們完全無(wú)害。電磁輻射對(duì)人體傷害在短時(shí)間內(nèi)是不易感覺(jué)到的，但其長(zhǎng)期的累積效應(yīng)是不能忽略的。人們?cè)陂L(zhǎng)期使用電腦的過(guò)程中，最易受到傷害的應(yīng)當(dāng)是眼睛，除了輻射作用外，顯示器的色度、亮度、畫面動(dòng)作移動(dòng)速度與頻度、人眼直視屏幕的時(shí)間、距離等都會(huì)有不同的影響。其次應(yīng)當(dāng)是面部皮膚可能受到一定的傷害。但傷害的機(jī)理和程度至今沒(méi)有人能給出定量的解釋。
“計(jì)算機(jī)皮膚”另有原因
“使用電腦真的會(huì)導(dǎo)致皮膚方面的問(wèn)題，也稱為計(jì)算機(jī)皮膚。”專家表示。他告訴筆者，長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)可以導(dǎo)致毛孔粗大，皮膚粗糙、干燥有細(xì)紋，或肌膚越來(lái)越油、肌膚黯淡無(wú)光澤等皮膚問(wèn)題。
但這并不是電腦輻射導(dǎo)致的問(wèn)題。由于電腦在開機(jī)狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生靜電，靜電使熒光屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和污物，由于使用者與電腦近在咫尺，大量的灰塵落在皮膚上。如清潔不當(dāng)，可能致毛孔堵塞、發(fā)炎等，而且電腦輻射會(huì)擾亂人體的內(nèi)分泌，油脂分泌增多，進(jìn)一步加重肌膚問(wèn)題，并有可能發(fā)生痤瘡。
此外，電腦輻射會(huì)使人體的自由基增多，從而氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)，造成皮膚儲(chǔ)水能力降低，使皮膚變得干燥。因?yàn)槿彼?，皮膚就會(huì)分泌更多油脂來(lái)保護(hù)，從而使油性皮膚越來(lái)越油。而皮膚黯淡無(wú)光是由于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，肌膚對(duì)電腦輻射已經(jīng)超負(fù)荷，使肌膚死氣沉沉，而且過(guò)度用眼，消耗了過(guò)多的視黃醇，而視黃醇可促進(jìn)皮膚角質(zhì)細(xì)胞的代謝，造成皮膚黯淡無(wú)光澤。
皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題不只是電腦惹的禍。從皮膚科醫(yī)生的角度看來(lái)，皮膚最大的敵人是紫外線。紫外線可以導(dǎo)致皮膚光老化，比如我們?nèi)粘？吹降钠つw細(xì)紋，色斑以及老年斑，紅血絲等都和紫外線的光老化作用密切相關(guān)。而且紫外線的作用是累加的，從出生那一刻所接受的紫外線的量開始累積，到了一定程度就會(huì)產(chǎn)生各種光老化的問(wèn)題。
“這樣看來(lái)，一年四季的防曬非常重要。由于涂抹量和防曬效果緊密相關(guān)，所以推薦常年使用SPF30，PA++以上的防曬霜。”
專家提示，使用電腦造成的皮膚損害還有一點(diǎn)不容忽視：影響正常的作息時(shí)間。“有很多人在電腦前辦公的時(shí)間可能少，但會(huì)熬夜甚至通宵在電腦前進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。而由于作息不規(guī)律導(dǎo)致的皮膚暗沉問(wèn)題以及其他問(wèn)題眾所周知。”
皮膚健康重在預(yù)防
要想皮膚健康，從醫(yī)學(xué)上講，最好的解決方法是預(yù)防。電腦作為辦公娛樂(lè)設(shè)備是不可缺少的。所以，建議大家合理使用電腦，安排良好的作息時(shí)間。如果已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，可以通過(guò)兩條途徑解決：第一，做好日常護(hù)膚，這點(diǎn)非常重要。選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，每天做好清潔、保濕以及防曬工作。第二，定期到皮膚科接受專業(yè)的美容治療?，F(xiàn)在的光治療學(xué)發(fā)展非常迅速，很多我們無(wú)法處理的色素細(xì)紋等問(wèn)題，現(xiàn)在都可以通過(guò)激光解決，而且都是無(wú)創(chuàng)的技術(shù)，是一個(gè)很好的選擇。
電腦顯示器的亮度要適度，眼睛與屏幕的距離保持到至少30厘米以上。若經(jīng)常打字，建議選用較大的字體，以免用眼疲勞。最后，不要長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，特別是不要玩對(duì)抗性很強(qiáng)、色彩鮮艷、動(dòng)畫變動(dòng)頻率高的游戲。
通過(guò)一些細(xì)節(jié)，如不要在電腦周圍亂堆放書本、雜志，趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品以減輕輻射的危害，調(diào)整好屏幕的亮度等可以有效減輕對(duì)皮膚傷害。
最后總結(jié)為四點(diǎn)，“科學(xué)合理地使用電腦，做好防護(hù)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)選用醫(yī)療美容。”
