祛黑眼圈最有效的方法是什么

有的人，每天一早上醒來看到鏡子里的自己的時(shí)候，不僅僅是蓬頭垢面的，而且看到自己的大大的黑眼圈，往往一早上的放松的心情被一掃而光的了。要知道，其實(shí)級(jí)會(huì)員一個(gè)人喜歡黑眼圈的存在的了。而且越來越多的人因?yàn)楦鞣N各樣的問題有黑眼圈。祛黑眼圈最有效的方法是什么？

黑眼圈是怎么形成的

引發(fā)黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，讓血液循環(huán)減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，所以，從今天開始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺”吧。

怎么去黑眼圈

1. 遠(yuǎn)離香煙

吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的道理，另外，吸煙也會(huì)傷害我們的肌膚，也會(huì)導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管呈現(xiàn)出紫藍(lán)，從而形成黑眼圈。吸煙會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你吸煙，也就意味著需要做更多額外的方法來彌補(bǔ)維生素C的流失。對(duì)于不吸煙的人也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多健康問題，例如眼部充血和眼袋。

2. 不能攝入太多食鹽

黑眼圈是怎么形成的？在飲食中攝入食鹽量過多，會(huì)引起水腫，這也是導(dǎo)致黑眼圈的重要原因之一。如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是這樣引起的，那么就要嘗試減少食鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

3. 為雙眼做SPA

如果發(fā)現(xiàn)黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法?？梢杂帽鶝龅牟枞~包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度，而黃瓜會(huì)消除浮腫。這些簡(jiǎn)單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。

4. 選擇富含維他命的眼霜

在市場(chǎng)眾多的眼霜中要如何選擇呢？眼霜中最關(guān)鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因?yàn)檫@兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。另外，也要盡量選擇那些天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

5. 盡量避免陽光的照射

陽光中有很多有害射線，會(huì)傷害肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜。

6. 每天大量喝水

水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足，身體會(huì)給出很多信號(hào)。黑眼圈就是其中一個(gè)。

7. 均衡飲食

缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。