皮膚容易過(guò)敏怎么辦呢

過(guò)敏問(wèn)題并不是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，只是有的人皮膚膚質(zhì)不是很好，因此也很容易過(guò)敏，那么皮膚容易過(guò)敏怎么辦呢？首先不要經(jīng)常接觸一些會(huì)讓皮膚感染動(dòng)植物，其次便是在穿衣方面，要穿一些比較柔軟的衣服，除此之外還有哪些要注意的問(wèn)題呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下皮膚容易過(guò)敏該怎么辦呢？

1.遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏原。過(guò)敏就是能使人發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的抗原。過(guò)敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過(guò)敏原，皮膚容易過(guò)敏的人應(yīng)該做到心中有數(shù)，遠(yuǎn)離那些最可能引起自己皮膚過(guò)敏的物質(zhì)，有條件的可以去醫(yī)院做個(gè)過(guò)敏原測(cè)試。

2.慎用化妝品?；瘖y品無(wú)疑是最容易引起皮膚過(guò)敏的物品之一，即使某些化妝品不是過(guò)敏原也很有可能加重皮膚過(guò)敏。因此要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。盡量避免使用強(qiáng)效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質(zhì)的化妝品，同時(shí)要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強(qiáng)的堿性洗劑，而那些磨沙膏去角質(zhì)產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。尤其在皮膚過(guò)敏發(fā)作期間，采用最簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序即可。

3.加強(qiáng)防曬。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線(xiàn)防御能力很弱，過(guò)度的日曬特別容易引起皮膚老化，所以出門(mén)時(shí)在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，必須擦些防曬品，防曬品最好選擇含較少化學(xué)成分的物理性防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。

4.平衡飲食。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃糙米、蔬菜，就能使過(guò)敏性體質(zhì)得到改善。因糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮炎發(fā)生。日本專(zhuān)家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點(diǎn)，用小麥粉以及“低過(guò)敏原大米”等都有此作用。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，維生素C是天然的抗組胺物，這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。

5.做好個(gè)人衛(wèi)生。注重對(duì)皮膚的清潔，被褥、隨身衣物等應(yīng)該勤洗勤換，注意這些物品應(yīng)當(dāng)沖洗干凈，因?yàn)闅堄嘣谝挛锩碇械南礉嵕部赡艽碳てつw。

6.保證睡眠。睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。

皮膚容易過(guò)敏雖然得不到根治，但是在日常生活中我們多加注意的話(huà)，還是有可能避免這種情況發(fā)生的，當(dāng)然對(duì)于皮膚容易過(guò)敏的患者來(lái)說(shuō)，最為重要的是勤洗澡，勤換衣服，保持身體上的干凈，自然而然也不會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏的情況了。