初級(jí)抗衰老的日常注意事項(xiàng)
說(shuō)到初級(jí)抗衰老，很多人都誤以為是女性朋友應(yīng)該做的工作，所以就從來(lái)不注意給自己做初級(jí)抗衰老的保養(yǎng)工作。實(shí)際上，抗衰老是任何一個(gè)人都需要積極去做的一件事，每個(gè)人都該去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，不然，誰(shuí)也不能保證皮膚不會(huì)受到任何的傷害。下面就為大家介紹初級(jí)抗衰老過(guò)程要注意的地方。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
心情舒暢，情緒穩(wěn)定：皮膚性狀受神經(jīng)系統(tǒng)的控制，舒暢的心情和穩(wěn)定的情緒能抑制副交感神經(jīng)興奮使色素生成減少、皮膚血流攜氧量增加，皮膚顯得紅潤(rùn)、白皙；而長(zhǎng)期的情緒不穩(wěn)定、悲觀憂愁可影響胃腸功能，抑制營(yíng)養(yǎng)的攝取，導(dǎo)致皮膚失營(yíng)養(yǎng)而使皮膚干燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中應(yīng)保持良好情緒，減輕思想負(fù)擔(dān)。
加強(qiáng)皮膚保健
注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時(shí)不斷分泌皮脂和汗液，若不及時(shí)清洗而堆積于皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝，因此必須經(jīng)常保持皮膚清潔。皮膚清潔一般應(yīng)選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激），水溫以35℃～38℃為宜，過(guò)熱或過(guò)冷均會(huì)對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生不良刺激。
正確使用護(hù)膚品
使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品能增加皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成份，促進(jìn)皮膚健美，延緩皮膚衰老；但如使用不當(dāng)則可適得其反，因此應(yīng)根據(jù)皮膚的類型選擇護(hù)膚品的劑型和成分，并注意其經(jīng)皮吸收的特點(diǎn)。
皮膚的白皙跟生活習(xí)慣的良好是密不可分的，生活習(xí)慣會(huì)影響人體的內(nèi)部條件，良好的生活習(xí)慣就能保證皮膚可以煥發(fā)光彩。再者，為了能夠維持皮膚的年輕，大家還需要用護(hù)膚品來(lái)調(diào)理外部。這樣一來(lái)，大家就能從內(nèi)外保養(yǎng)，抗衰老再也不是問(wèn)題了。
