皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯
2017-02-14 10:21:50 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：沙參玉竹湯 皮膚干燥 清熱潤燥
皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯
皮膚干燥？來點(diǎn)沙參玉竹湯
這幾天大幅度降溫，相信很多小伙伴和小編一樣，感覺這幾天皮膚好干燥??！即使是在潮濕的嶺南地區(qū)，隨著秋冬來臨，不少人也會(huì)感到皮膚干燥、瘙癢。中醫(yī)理論認(rèn)為，秋令主燥，肺主皮毛，皮膚和毛發(fā)的干燥與肺燥有關(guān)。這個(gè)時(shí)候可以煲點(diǎn)湯喝，沙參玉竹湯就是很不錯(cuò)的選擇。
這個(gè)藥膳方需要準(zhǔn)備的原料包括：沙參30克，紫蘇葉10克，麥冬15克，玉竹15克，陳皮10克，甘草5克，豬皮一塊或豬瘦肉150克。把它們與適量水一起放到砂鍋里慢慢煲制，快煲好時(shí)加點(diǎn)鹽調(diào)味即成。也可以根據(jù)自己的口味，把它們與大米一起煮粥喝。
沙參能潤肺清心、益胃生津，玉竹可養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴，加豬皮或豬肉一起煲，滋補(bǔ)而不留濕。因此，這款湯非常適合秋冬季食用，既可補(bǔ)虛，又可清熱潤燥，口感又好，很適合大眾口味。
