把握護(hù)膚時(shí)間,給你高效的護(hù)膚體驗(yàn)

把握護(hù)膚時(shí)間，給你高效的護(hù)膚體驗(yàn)

把握護(hù)膚時(shí)間給你高效的護(hù)膚體驗(yàn)，臉不夠光滑主要是保濕不好，通常簡(jiǎn)單的洗臉不能幫助我們?nèi)ソ琴|(zhì)，皮膚狀況與我們的健康密切相關(guān)，想讓皮膚變得更加?jì)赡酃饣?，掌握護(hù)膚時(shí)間給你高效的護(hù)膚體驗(yàn)，出去！

把握護(hù)膚時(shí)間，給你高效的護(hù)膚體驗(yàn)1

1.早上5點(diǎn)到7點(diǎn)是排毒期

早上5點(diǎn)到7點(diǎn)左右，是身體的高速解毒期，當(dāng)皮質(zhì)素分泌加強(qiáng)時(shí)，這就是為什么你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上醒來(lái)時(shí)臉總是油膩的，就是在這個(gè)時(shí)候形成的。有些人早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)眼瞼和臉腫脹，這是因?yàn)樯眢w的水積累在細(xì)胞中，淋巴循環(huán)變慢，所以會(huì)出現(xiàn)腫脹。

因?yàn)檫@是身體解毒，皮脂強(qiáng)，所以要快速按摩，不要認(rèn)為按摩只在晚上進(jìn)行，此時(shí)與護(hù)膚產(chǎn)品按摩，可以取得更好的效果！即使在這個(gè)時(shí)候解決了水腫和深黃色的臉。

2.下午4點(diǎn)到7點(diǎn)是身體循環(huán)增強(qiáng)期

中午疲勞低潮后，皮膚開始恢復(fù)敏感，體內(nèi)微循環(huán)逐漸增強(qiáng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膚色開始變紅。在此期間，血液中的氧含量不斷提高，吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也在提高。所以在這個(gè)時(shí)候，皮膚`護(hù)理，能達(dá)到更好的效果。

3.從晚上11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)，細(xì)胞活躍

當(dāng)我們晚間熟睡的時(shí)候，細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)都極其旺盛，細(xì)胞分裂速度加快，十分活躍，所以這一段時(shí)間皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力也特別強(qiáng)，所以這時(shí)候使用滋養(yǎng)肌膚的護(hù)膚品的話，效果就更好了，這就是為什么現(xiàn)在晚間護(hù)理這么流行的原因了。

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早上7點(diǎn)洗澡

早上起床洗澡，不僅精神舒適，還能加速新陳代謝，消除水腫，使皮膚水靈。 排毒消腫晨浴操 用溫水濕潤(rùn)全身，充分打開毛孔，然后用以下動(dòng)作消除夜間積累的毒素：雙手平放在腳踝兩側(cè)，用力按壓3次，然后在膝蓋和腹股溝重復(fù)兩次。

然后，稍微降低水溫，然后輕輕按摩小腿約3分鐘，從而追溯到膝蓋、大腿、胯部和臀部，逆時(shí)針螺旋手勢(shì)。 精油 棉球幫助你緩解壓力 每天出門前，準(zhǔn)備一個(gè)指甲大小的棉球，在上面滴一滴植物精油，然后放在你的貼身內(nèi)衣里。在接下來(lái)的一整天里，你都能感覺(jué)到精油的減壓作用總是圍繞著你。

2.早上7:30化清新裸妝

化一個(gè)像少女一樣鮮嫩干凈的妝容很簡(jiǎn)單，一天的心情隨著陽(yáng)光而明亮。 完美的輕、薄、透、亮底妝 在使用粉末之前，用化妝前的牛奶做基礎(chǔ)。建議選擇黃色化妝乳，黃色是明亮、愉快的顏色，可以照亮暗沉的膚色，為皮膚增添自然明亮的光澤。

化妝后，還可以在鼻翼、上唇中央的丘比特弓和顴骨上涂抹一些亮化產(chǎn)品，用指尖輕輕拍打，使其暈開，與化妝融為一體。 1分鐘平復(fù)眼部細(xì)紋 昨晚加班到很晚導(dǎo)致睡眠不好，第二天留給你的是黑眼圈和眼角疲勞紋。與黑眼圈戰(zhàn)斗，請(qǐng)使用淺粉色亮色遮瑕筆，能準(zhǔn)確提亮眼部肌膚。一些品牌推出了緊致修紋筆，可以快速改善皺紋問(wèn)題。

特殊的眼霜讓眼睛更有活力 化妝前選擇提拉緊致型眼霜，涂在下眼瞼上，能迅速緊致眼部肌膚，化妝更容易，效果更突出。不要涂上眼瞼，否則眼妝更容易花掉。蘭蔻抗皺緊膚眼霜 小卡片拯救眼睛污漬 畫睫毛時(shí)，上下眼瞼上是否經(jīng)常有睫毛膏？清潔不僅會(huì)破壞眼妝，還會(huì)耽誤時(shí)間。下次涂刷睫毛膏前可以準(zhǔn)備一個(gè)小卡片，名片大小的即可。

把它當(dāng)作墊板，在睫毛和眼瞼之間形成一個(gè)屏障，這樣你就不會(huì)弄臟你的妝容。

三、十點(diǎn)四十五抗氧化

堅(jiān)持吃藥 世界上沒(méi)有長(zhǎng)生不老丹，但有各種抗氧化補(bǔ)充劑，最容易被人體吸收，達(dá)到最佳的輔助抗氧化效果。 早餐后，別忘了給自己補(bǔ)充肌底力量。

復(fù)合維生素膠囊越混合越好，因?yàn)樗卸喾N抗氧化成分，可以平衡補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家的建議，維生素C、維他命E、β胡蘿卜素、硒、鋅混合后的療效比單獨(dú)服用時(shí)大得多，是名副其實(shí)的黃金組合。

4.下午1:15搶救干燥

Office 在辦公室里，皮膚最大的威脅之一是空調(diào)。全年打開空調(diào)，隨時(shí)帶走水分，使皮膚和頭發(fā)干燥?；瘖y水噴霧可以保存干燥的皮膚和粗糙的頭發(fā)。 最好隨身攜帶噴霧瓶，放入保濕乳液，每2、3小時(shí)噴一次。

方法很重要，先在面部噴水，再敷上面紙然后再次噴水，只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。使用噴霧方式補(bǔ)充水分，不但不會(huì)破壞彩妝，還可以幫助定妝。發(fā)絲產(chǎn)生靜電也是經(jīng)常的問(wèn)題，將其均勻噴灑在發(fā)梢，避開發(fā)根部位，轉(zhuǎn)瞬間就能讓毛糙的發(fā)絲安靜下來(lái)。薇姿潤(rùn)泉舒緩噴霧 15:45健康小吃，吃不胖！

工作了大半天，你餓了，沒(méi)關(guān)系，告訴你一些食物讓你既滿意又不胖。 一根谷物棒和一個(gè)水果比吞下兩根谷物棒更健康。不能阻止核桃、榛子或杏仁的誘惑嗎？然后大膽地吃，雖然堅(jiān)果富含礦物質(zhì)，但熱量也很高，所以不要超過(guò)一天。

5.晚上7點(diǎn)約會(huì)前愛(ài)化妝

在這種情況下，你經(jīng)常會(huì)遇到：你在忙碌的時(shí)候化妝不完整，但被告知你很快就會(huì)見(jiàn)到重要的客人；快下班了，身心疲憊，但你的他又打電話約會(huì)，時(shí)間緊迫，你需要盡快化妝。 粉色液體遮瑕膏&蜜粉巧去黑眼圈 黑眼圈一天下來(lái)就更明顯了。目前市場(chǎng)上有很多液體遮瑕膏產(chǎn)品或筆精華，可以同時(shí)補(bǔ)充皮膚水分，眼角不會(huì)產(chǎn)生干紋。對(duì)于黑眼圈，最好的選擇是淡粉色遮瑕產(chǎn)品，最后用亞光蜜粉定妝，效果會(huì)很明顯。

你需要好看 用腮紅刷蘸胭脂，輕輕掃眼角、唇周和兩側(cè)鼻翼，稍加潤(rùn)色，保證整個(gè)臉部的色調(diào)。 眼影筆制作立體嘴唇 外出時(shí)只使用單色口紅。別擔(dān)心，拿起你周圍的珠光眼影筆，在上唇和下唇的中間，從內(nèi)到外涂抹少量，立體度立即提高。

銀色適合肉粉色口紅，棕色口紅應(yīng)選擇淡金色眼影筆。

6.晚上10:45卸妝

不管你的理由有多充分，都不要帶著大臉?biāo)X(jué)！

記住，徹底卸妝是保養(yǎng)的第一步，也是更完美的化妝。 面部卸妝 用干凈干燥的手指取油性或霜狀卸妝液，用食指和中指腹部（第二節(jié)）螺旋狀輕輕涂抹于面部（記住不要摩擦），使卸妝液完全滲透到皮膚中，加速殘留化妝品的融合；然后，用棉片或紙巾輕輕涂抹在皮膚上，輕輕按壓以吸融化的殘留化妝品，然后立即移除（過(guò)程越快越有效，有助于防止去除的雜質(zhì)留在皮膚表面，再次堵塞毛孔)。

最后，用溫水徹底乳化卸妝水，沖洗干凈。當(dāng)然，除了面部卸妝，別忘了徹底清潔頸部、胸部和肩部的皮膚。