如何保護(hù)乳房 女性?xún)?nèi)衣應(yīng)選對(duì)尺寸

女人胸部的健康跟內(nèi)衣是緊緊連在一起的，要想有健康的乳房就要正確選擇內(nèi)衣。

1、內(nèi)衣過(guò)緊影響血液循環(huán) 選對(duì)尺寸很重要

很多女性穿塑身內(nèi)衣或者小一號(hào)的內(nèi)衣，都是為了營(yíng)造迷人乳溝，有的就是直接沖著廣告宣傳的“促進(jìn)乳房生長(zhǎng)，塑造完美體形”而去的，但是從醫(yī)學(xué)角度而言，這樣的做法恐怕未必能達(dá)到預(yù)期效果，相反，可能潛藏著導(dǎo)致乳房萎縮、乳腺增生等多種疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。

過(guò)緊的內(nèi)衣往往存在胸下圍過(guò)緊等現(xiàn)象，會(huì)影響乳房下部血液循環(huán)和供給，引起乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，導(dǎo)致乳腺增生較易發(fā)生。如果正處于青春發(fā)育期的女孩這樣穿著，很可能影響發(fā)育中的乳房未來(lái)的形狀大小以及健康狀況。

因此，保養(yǎng)乳房，選對(duì)內(nèi)衣尺寸很重要。

2、注意日常乳房自檢

女性通過(guò)定期的乳房自檢可以預(yù)防乳癌，以便及時(shí)治療。女性可在家中按以下四個(gè)步驟進(jìn)行自檢：

看：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

臥：平躺下來(lái)，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。

檢查的最佳時(shí)間：月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來(lái)潮后第9-11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。

3、不要隨便使用豐胸產(chǎn)品

雖然所有的豐胸產(chǎn)品都宣稱(chēng)不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。而長(zhǎng)期使用豐胸產(chǎn)品，很可能會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。故用豐胸產(chǎn)品的時(shí)候，手下留情，好多這類(lèi)藥品都有很?chē)?yán)重的后遺癥。如果不小心用到違規(guī)產(chǎn)品，也許上一秒胸部迅速變大，下一秒就會(huì)因?yàn)楦弊饔枚粝陆K生的遺憾。