胸罩可以保護(hù)乳房 運(yùn)動不戴胸罩容易傷及乳房

據(jù)調(diào)查，很多女性在運(yùn)動時(shí)都不穿內(nèi)衣，運(yùn)動過于激烈就會導(dǎo)致胸部下垂。

一項(xiàng)調(diào)查在網(wǎng)上訪問了接近1400名女性，結(jié)果顯示：近七成女性雖然知道有運(yùn)動型胸圍，卻沒有使用，主要是因?yàn)樗齻冇X得沒有必要。在有穿運(yùn)動型胸圍習(xí)慣的女性當(dāng)中，七成人表示選擇這類胸圍主要是減少胸部搖晃的程度，近五成人則是避免運(yùn)動令胸部松弛。

在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動時(shí)，乳房會震動搖晃。如果沒有穿運(yùn)動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導(dǎo)致胸部下垂。英國的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告也顯示，一般人跑步1英里，乳房就搖動135米。

香港職業(yè)物理治療師協(xié)會會長黃燦鴻表示，在他接觸的病人中，有人甚至因?yàn)闆]有使用運(yùn)動型胸圍做運(yùn)動，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產(chǎn)生呼吸困難的現(xiàn)象。當(dāng)女性感覺到胸部疼痛時(shí)，有些人會先聯(lián)想到是乳病或者是骨科問題，很少有人會意識到可能因劇烈運(yùn)動而傷及乳房。

健身教練湯嘉穎曾穿運(yùn)動型胸圍參加15公里長跑，她表示跑了個(gè)半小時(shí)，都不覺得很辛苦。她建議女性在日常運(yùn)動中，如做打網(wǎng)球、壁球、羽毛球等運(yùn)動時(shí)，要注意對胸部的保護(hù)。

女人胸部的健康跟內(nèi)衣是緊緊連在一起的，要想有健康的乳房就要正確選擇內(nèi)衣。

內(nèi)衣過緊影響血液循環(huán) 選對尺寸很重要

很多女性穿塑身內(nèi)衣或者小一號的內(nèi)衣，都是為了營造迷人乳溝，有的就是直接沖著廣告宣傳的“促進(jìn)乳房生長，塑造完美體形”而去的，但是從醫(yī)學(xué)角度而言，這樣的做法恐怕未必能達(dá)到預(yù)期效果，相反，可能潛藏著導(dǎo)致乳房萎縮、乳腺增生等多種疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。

過緊的內(nèi)衣往往存在胸下圍過緊等現(xiàn)象，會影響乳房下部血液循環(huán)和供給，引起乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，導(dǎo)致乳腺增生較易發(fā)生。如果正處于青春發(fā)育期的女孩這樣穿著，很可能影響發(fā)育中的乳房未來的形狀大小以及健康狀況。

因此，保養(yǎng)乳房，選對內(nèi)衣尺寸很重要。