月經(jīng)期能洗冷水澡嗎 月經(jīng)期怎樣洗澡才健康

女性經(jīng)常洗冷水澡可能會招惹上一些婦科疾病，那月經(jīng)期更不適合洗冷水澡，正確的洗澡方式才能讓你更健康，那一起來學(xué)習(xí)一下月經(jīng)期間正確的洗澡方法吧。

為什么洗冷水澡不好？

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉還是可取的，冷水洗臉可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

女人月經(jīng)期該怎樣洗澡？

月經(jīng)期也是要洗澡的，不過要采取正確的洗澡方式，月經(jīng)期是不適合盆浴的。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放，陰道內(nèi)會有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

月經(jīng)期女性最完美的洗澡方式：

1、全身放松，調(diào)解適當(dāng)?shù)乃疁?，溫度?0度比較合適，讓水順著臉頰部流淌至全身，喚醒你所有的感覺。

2、用花灑的水流沖洗乳房，水的力量會幫助你按摩乳房，讓乳房更健康。

3、按摩之后渾身抹上泡沫豐富的沐浴露，讓沐浴露在身體上停留一會，讓它帶走污垢滋潤皮膚，注意清洗私處時不要讓沐浴露進(jìn)入陰道，清潔私處的皮膚即可。沐浴露的芳香沁人心脾，給你帶來好心情。

4、洗澡之后，不要忘記護(hù)膚，將潤膚乳均勻的涂抹全身，此時你就想像一個出浴的美人魅力無限。