女人宮寒是怎么回事？宮寒怎么調(diào)理

女人宮寒是怎么回事？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。臉色也明顯蒼白！宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套。

宮寒怎么調(diào)理

要知道，現(xiàn)在的保養(yǎng)都是為十年后的樣子打基礎(chǔ)，只要基礎(chǔ)好，身體和皮膚都會(huì)越來(lái)越好。

1、調(diào)理好脾

脾胃乃后天之本，人的氣血都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。所以想要暖養(yǎng)，先調(diào)理好脾胃。

2、暖養(yǎng)食譜

穿對(duì)衣服可以保暖，而吃對(duì)食物也可以讓你由內(nèi)而外暖和起來(lái)。

3、照顧好脖子

脖子后面有三個(gè)受風(fēng)的要穴，身體的風(fēng)寒很多都是從脖子后面受風(fēng)穴位進(jìn)入的。所以，這個(gè)季節(jié)高領(lǐng)衫穿起，圍巾圍起。在辦公室要備著披肩，把自己捂暖和，保護(hù)頸部不受空調(diào)的傷害。

4、背部曬太陽(yáng)

冬天的暖陽(yáng)是上天給的禮物。在陽(yáng)臺(tái)上，迷迷糊糊的打個(gè)盹，不要太舒服了！曬的時(shí)候注意要讓太陽(yáng)曬到背部，我們的背上有很多的穴位，曬一曬，讓它們暖起來(lái)，就好比在背上按摩了。

5、腰腹部保暖

不穿露臍裝，平時(shí)買(mǎi)內(nèi)褲也最好買(mǎi)高腰平角褲，一是高腰可以護(hù)著我們的身體，二是平角的不容易把大腿上磨難看的黑色素，這樣的褲子穿著超級(jí)舒服，一點(diǎn)也不會(huì)擔(dān)心衛(wèi)生和走光的問(wèn)題。

6、溫暖雙腳抵御寒氣

腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的路程最長(zhǎng)。而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，如果腳部受涼，就會(huì)全身寒冷，機(jī)體抵抗力下降，疾病就可能趁虛而入。

睡前泡15~30分鐘的腳，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環(huán)；還可以改善腳部皮膚，緩解和消除疲勞。越暖的女人越抗老，所以我們平時(shí)要從生活方式著手，讓身體暖起來(lái)。不但要暖男，也要暖養(yǎng)哦！

宮寒容易引起的婦科病癥

1、輸卵管疾病

輸卵管疾病包括輸卵管炎癥、輸卵管子宮內(nèi)膜異位癥等多種類(lèi)型疾玻具體來(lái)說(shuō)，輸卵管疾病可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管功能異常。

2、子宮疾病

子宮疾病是較為常見(jiàn)的女性婦科疾玻通常指子宮出現(xiàn)炎癥、腫瘤等異常癥狀。代表性疾病有：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病。

3、卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎癥、卵巢腫瘤等多種類(lèi)型疾玻當(dāng)卵巢功能異常時(shí)，就可能導(dǎo)致到排卵不規(guī)律，從而影響到懷孕。