用保鮮膜包肚子減肥嗎？生完孩子后怎樣減肥？

很多孕婦再生完孩子過(guò)后，皮膚特別容易松弛，特別是肚子很容易長(zhǎng)出一圈圈的游泳圈。這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)想到用保鮮膜纏在肚子上減肥，那用保鮮膜包肚子減肥嗎？接下來(lái)360常識(shí)網(wǎng)就針對(duì)這一問題，在大家詳細(xì)解釋一下，順便為大家支幾招最后減肚子的方法。

專家指出，其實(shí)很多人想用保鮮膜減肥，是因?yàn)楸ｕr膜纏著的地方很容易發(fā)熱，很多人這個(gè)時(shí)候就認(rèn)為是脂肪在排出，其實(shí)并不是這樣的。使用保鮮膜減肥并不是真正的減掉多余的脂肪和贅肉，只是將身體里面的水分排出來(lái)，前期會(huì)看到一定的效果，但是久而久之就會(huì)反彈回來(lái)，更為重要的是，使用這種方法，很容易導(dǎo)致患上皮膚病，出現(xiàn)濕疹、毛囊炎等等。

既然保鮮膜減肥有這么多的壞處，那新媽媽們就該對(duì)這些脂肪和贅肉置之不理？當(dāng)然不是這樣的，在生活中，其實(shí)還有很多有效又健康的減肥方法。接下來(lái)360常識(shí)網(wǎng)為大家支幾招。

一.用棉布纏肚子

這種方法比保鮮膜減肥法好很多，棉布透氣性好，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚病。最重要的是，剛剛生完孩子的孕婦，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚容易出現(xiàn)松弛，肚子上也容易長(zhǎng)出贅肉，而棉布可以減緩肚子上的皮膚松弛，雖然減肥效果不大，但是至少會(huì)讓你的肚子不長(zhǎng)太多的贅肉。

二.運(yùn)動(dòng)減肥

特別是產(chǎn)婦在做月子期間，由于不出門，很有可能導(dǎo)致脂肪的快速堆積，這個(gè)時(shí)候在家運(yùn)動(dòng)是必不可少的，但是產(chǎn)媽們不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在家里端坐，腰桿一定要直起，端坐30分鐘，在起來(lái)腳尖墊地，一直堅(jiān)持出汗為止，中途受不了的時(shí)候一定要注意休息下。

三.飲食減肥

產(chǎn)婦生完孩子后，不能夠采用節(jié)食來(lái)減肥，這樣對(duì)嬰兒發(fā)育不好，但是每天可以控制飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配齊全，盡量少攝取一些高蛋白、高脂肪的食物，這樣就可以起到減肥的效果。

以上就是今天為大家介紹的，用保鮮膜包肚子減肥嗎？答案當(dāng)然是否定的，希望各位愛美女士在減肥的時(shí)候一定要注意，特別是產(chǎn)婦，如果真想減肥可以試一下360常識(shí)網(wǎng)為你推薦的方法。