氣虛為什么會(huì)肥胖呢

從古至今肥胖一直都是大家關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)閷?duì)于肥胖的人來說不論是什么原因都是不如瘦的人受到歡迎。而關(guān)于肥胖中醫(yī)的說法就是氣虛其實(shí)是引起肥胖的真正原因，對(duì)于這個(gè)大家就有點(diǎn)迷惑了。因?yàn)橐仓雷畛Ｒ姷木褪且驗(yàn)轱嬍巢唤】狄鸬?，關(guān)于這個(gè)疑惑下面去了解下氣虛為什么會(huì)肥胖呢？

胖者多氣虛

人的體重與氣血有直接的關(guān)系，人為什么會(huì)胖呢？有人說胖是因?yàn)槌缘锰?，營養(yǎng)過剩。這話有點(diǎn)道理，但又不全面，我們周圍有很多這樣的人，他們吃的比誰都多，可是人卻很瘦，還有一些人，吃的很少，照樣很胖，按照他們的說法，就是“喝涼水都長肉”。

人之所以胖，是因?yàn)闅馓?。一個(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來。于是人就胖了起來。

肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

所以，氣虛才是肥胖真正的原因。

下面介紹10種最常見的補(bǔ)氣食物

1、兔肉

對(duì)于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。

2、糯米

補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。

3、土豆

土豆性平微涼，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實(shí)土豆的好處還很多，被譽(yù)為“十全十美”的食物。

補(bǔ)氣的食物吃太多會(huì)出現(xiàn)胸悶、腹脹的問題，可吃點(diǎn)陳皮。

4、山藥

山藥補(bǔ)益肺腎之氣，貫通天地之氣。而且，它不熱不燥、性味非常平和，不用擔(dān)心氣機(jī)雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。

因山藥有收斂作用，上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

5、紅薯

補(bǔ)中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。

老年人不適合吃太多。

6、香菇

性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補(bǔ)氣滋陰。

野香菇多長在山坡之上較為潮濕的地方，對(duì)濕氣有很強(qiáng)的防御力，所以還有祛濕功能。

7、牛肉

指黃牛的肉。

老幼及消化能力弱的少吃。

8、泥鰍

性平，入脾肺兩經(jīng)。補(bǔ)中益氣、利尿祛濕。

9、韭菜

入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補(bǔ)肝腎、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽，有補(bǔ)氣壯陽的作用。

冬、春季節(jié)吃比較好。

10、蜂蜜

性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)益脾氣和肺氣。通腸道。

黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補(bǔ)氣作用更勝一籌。

關(guān)于氣虛為什么會(huì)肥胖呢，大家也了解的很詳細(xì)了。氣虛之所以是引起身體肥胖的原因就是因?yàn)樯眢w中的機(jī)能不能正常的運(yùn)行，對(duì)于該做的不該做的都做了。所以會(huì)引起脂肪過多引起肥胖的情況，根據(jù)這個(gè)情況大家還是好好的補(bǔ)氣也是瘦身的第一步的。