那些瘋狂的減肥方法 你都試過哪些？

現(xiàn)在越來越多的人都想減肥，不僅為了美觀，也為了自己的身心健康。但是我們?nèi)绻獪p肥的話，就要用科學(xué)的方法來減肥，不要盲目去減肥。最近又有人提出了瘋狂減肥的計(jì)劃。那么如果要達(dá)到快速的減肥的話，我們需要那些辦法呢？

黃瓜雞蛋也是流傳很久的瘋狂減肥法之一，一位朋友總結(jié)了用這個(gè)瘦身飲食方法達(dá)到最具減肥效果的詳細(xì)減肥計(jì)劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃

早上雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根 中午雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份 晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周 可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！ 輔助運(yùn)動(dòng)使線條更佳

如果能做一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好！

1、采用兩腳往前伸直的姿勢(shì)，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開后張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展后腳小腿肌肉。 結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加！過一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。

減肥總結(jié)

我就成功了，一周瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅(jiān)持哦，到后來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧！

每個(gè)人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會(huì)影響任何產(chǎn)品的效果。提醒您！不科學(xué)的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會(huì)造成減肥不成功的原因。

以上就是瘋狂減肥的做法，看上去很嚇人，而且也很難做到。這些僅適用于那些想要急于減肥的人，其實(shí)為了我們的健康，我們可以適度的減肥，但是我們不要盲目的去減肥，那樣只會(huì)適得其反，所以我們選擇減肥的方法要慎重。