脂肪率
脂肪率
脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。測(cè)量脂肪率比單純的只測(cè)量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通過(guò)專門的健康秤或者其他方法測(cè)量。從目前的測(cè)量技術(shù)來(lái)看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水分，可以導(dǎo)電，而脂肪是不導(dǎo)電的。因此可以通過(guò)微小電流通過(guò)身體來(lái)計(jì)算電阻，并由此測(cè)量出脂肪率。
很多只是知道我們的人身體有脂肪，但是卻不知道我們的內(nèi)臟其實(shí)也有可能會(huì)有脂肪的現(xiàn)象，如果脂肪含量高了，那么內(nèi)臟有很多負(fù)擔(dān)，這樣的情況
脂肪率就是衡量人體胖瘦的指標(biāo)，當(dāng)人體體脂率超過(guò)正常范圍時(shí)，就會(huì)視為肥胖，因此，想要減肥的朋友們一定要弄清楚自身體脂率，才能正確減肥。