變性女巨資整肥臀 3步驟拯救失敗臀形
豐挺的翹臀是女性所向往的，但臀部并非越大越性感，相反，過(guò)大的臀圍往往令人生畏。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，一名來(lái)自美國(guó)的變性女子，為了美貌與好身材，花巨資做非法整形，導(dǎo)致臀圍暴增近兩倍，約達(dá)1、5米，簡(jiǎn)直令人無(wú)法想象。
據(jù)了解，威廉姆斯本是男兒身，原名為克里-威廉姆斯(CoryWilliams)。他從小對(duì)自己的性別不滿(mǎn)意。20歲左右時(shí)，他決定變性，于是開(kāi)始注射激素。漸漸地，他的臀部和胸部都豐滿(mǎn)起來(lái)，也有了更多女性生理特征。但她還不滿(mǎn)足于此，她先后做過(guò)激光、墊下巴、墊臉、豐胸、豐臀等手術(shù)，總共花了將近6萬(wàn)英鎊。她在臀部上花的錢(qián)最多，在這個(gè)部位一共做了100多次手術(shù)，總共注射了將近8磅(約3、63千克)硅膠。如今，她的臀圍已經(jīng)從原先的25英寸(約64公分)增加到60英寸(約1、5米)。而她所做的這一切手術(shù)都不是在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行的，給她做手術(shù)的醫(yī)生也都無(wú)營(yíng)業(yè)執(zhí)照。
變性女巨資整肥臀3步驟拯救失敗臀形
據(jù)了解，非法硅膠注射手術(shù)使用的硅膠通常不是醫(yī)用硅膠，可能是從五金店買(mǎi)回來(lái)的工業(yè)硅膠。注射這種硅膠可能會(huì)引起嚴(yán)重的感染，使身體變形，導(dǎo)致殘疾甚至死亡。“為了美麗，我甘愿承受風(fēng)險(xiǎn)。我相信我是被幸運(yùn)女神眷顧的人，我每天都祈禱上帝讓我度過(guò)難關(guān)。”威廉姆斯說(shuō)道。
豐滿(mǎn)的臀部會(huì)讓女性看起來(lái)更加完美，然而整形的手法始終都很危險(xiǎn)，下面小編就教大家一款翹臀小動(dòng)作，讓你輕輕松松做S型美女。
1、深蹲
我們說(shuō)的變瘦意味著減脂，而減脂只能是全身性的，不存在局部減脂，所以單純通過(guò)某個(gè)動(dòng)作來(lái)達(dá)到減脂的目的是不可行的。深蹲主要是幫助臀部塑型，僅僅通過(guò)深蹲來(lái)讓腿和臀變瘦是不科學(xué)的，但練習(xí)深蹲能讓線條更好。
深蹲雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但假如做的不標(biāo)準(zhǔn)，不但沒(méi)有效果，反而還有可能會(huì)傷到膝蓋，下面小編給大家示范深蹲的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。
深蹲姿勢(shì)要點(diǎn)：
1、兩腳與肩同寬或略寬于肩，腳尖向前，膝蓋和腳尖保持同一方向。
2、臀部靠后慢慢下蹲，找到一種坐的感覺(jué)。
3、頭部處于中心線位置，不要低頭或抬頭。
4、下蹲時(shí)手臂的姿勢(shì)沒(méi)有特別的規(guī)定，只要能保持平衡即可。
5、記住兩條平行線：背部與小腿平行、大腿和地板平行。
6、下蹲起立不宜過(guò)快，下蹲時(shí)3秒吸氣，起身時(shí)2秒呼氣。
深蹲后要拉伸：
深蹲完成之后，參考上圖兩個(gè)姿勢(shì)，左右腿各做15-60秒，拉伸大腿前側(cè)（股四頭）以及臀部（臀大?。乐辜∪膺^(guò)于緊張。
2、蚌式練習(xí)：
側(cè)臥在床上，著墊一側(cè)的手臂彎曲，頭枕在小臂上，另一只手伸直，手掌放在胯部上方。同時(shí)雙腿并攏，膝關(guān)節(jié)彎曲成90度。吸氣時(shí)沒(méi)有動(dòng)作，呼氣時(shí)把上方的腿抬起，直到與側(cè)躺的身體在同一個(gè)平面上，雙腳不要分開(kāi)，只是膝關(guān)節(jié)分開(kāi)，像河蚌開(kāi)合貝殼一樣。反復(fù)做10—20次為一組，一側(cè)各練習(xí)兩組。以上動(dòng)作每2—3天練習(xí)一次，如感到無(wú)法全部完成，可只練其中一個(gè)動(dòng)作。
需要提醒的是，以上練習(xí)只對(duì)臀部肌肉起作用，并不會(huì)讓臀部的脂肪減少。所以，如果練習(xí)者臀部肥胖的話，除了局部肌肉練習(xí)，還要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，全身鍛煉，才能收到良好效果。
3、美化臀形
這個(gè)運(yùn)動(dòng)可收縮臀部肌肉，強(qiáng)化腰力及腿力。對(duì)消除大腿兩側(cè)的肥肉尤其有效，能創(chuàng)造有弧度的美腿。
1、雙腿靠攏，立正站好，面向前方，雙手叉腰。
2、單腿輕輕向前跨出，兩膝成90度彎曲。先吸口氣，再邊吐氣邊回到動(dòng)作1，換腿跨出，動(dòng)作相同，左右腳重復(fù)做15次～20次。
注意：做時(shí)要保持抬頭、挺胸，且背脊伸直。前腳不要太向前跨出，后腿下彎時(shí)，膝蓋盡量貼近地面，但不要貼地。
