食鹽過(guò)多會(huì)引起肥胖

2017-03-09 23:59:45　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多體形肥胖的人都想把身體瘦下來(lái)，可是用了很多辦法，卻都沒有瘦下來(lái)。這是什么原因呢？經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家的多次研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)轶w形肥胖的人都喜歡吃菜，而菜中的含鹽量非常大，正是因?yàn)槭雏}過(guò)多，所以才導(dǎo)致體形減不下去。

食鹽太多不僅會(huì)引發(fā)高血壓，還會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)：食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥，每額外增加1克食鹽量，患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加25%，這一結(jié)果不因熱量多少而改變。即使在考慮了人們所攝入的食物總量之后，鹽仍然是決定體重的一個(gè)主要因素。

研究人員從“英國(guó)國(guó)家飲食與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查”中選取了450多名兒童和780名成年人的數(shù)據(jù)資料。分析了他們超過(guò)24個(gè)小時(shí)內(nèi)的尿液樣本，并從為期4天的飲食日記中計(jì)算了他們攝取的熱量。分析結(jié)果顯示：體重超重或肥胖癥患者其尿液中的食鹽含量均較高。

發(fā)表在《高血壓雜志》上的這項(xiàng)研究成果雖然無(wú)法確定為何食鹽會(huì)產(chǎn)生如此深遠(yuǎn)的影響，但研究人員推測(cè)食鹽讓新陳代謝過(guò)程發(fā)生了變化，改變了身體吸收脂肪的方式。