當(dāng)前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

狂吃海鮮食譜燃脂又豐胸

2017-03-14 07:48:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:減肥與節(jié)食是不掛鉤的,有些人為了減肥,甚至好多年都沒有吃過主食,吃過肉!這樣的減肥方式對于吃貨們可真是殘忍!減肥其實很簡單,何必要不吃,減肥就得靠吃!推薦海鮮食譜,狂吃海鮮食譜燃脂又豐胸!

減肥就只能吃得像苦行僧那樣?其實不然,只要學(xué)會巧選減肥食品,吃好喝好照樣瘦身。那么,到底吃什么減肥呢?下面,小編為你推薦8種美味海鮮,不僅可以有效甩脂,還有很好的豐胸效果,讓你減肥不瘦胸,在美味中擁有傲人的身材。

1、金槍魚

新鮮的金槍魚,是不可多得的減肥食品,還可以有效排出毒素,提高身體免疫力。讓你在減重的同時,不減健康和美麗。

金槍魚所含的脂肪酸,可燃燒體內(nèi)多余的脂肪,平衡血糖的水平。所含的健康蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)脂肪燃燒,減少臀部脂肪堆積,保持苗條的身材。蛋白質(zhì)里的氨基酸還是讓胸部再度發(fā)育的好幫手。

金槍魚還可以增加飽腹感,降低膽固醇,保護(hù)心臟的健康。所含豐富的硒,有效提高白細(xì)胞數(shù)量,加強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗病菌的能力,這對節(jié)食減肥的人來說尤為重要。

2、三文魚

三文魚中含有人體所健康必須的脂肪酸,人體自身無法合成這種營養(yǎng)素。常吃三文魚可以加強(qiáng)心血管的功能,控制體內(nèi)膽固醇的含量,促進(jìn)消化,加速體內(nèi)脂肪的燃燒,達(dá)到健康減肥的目的。據(jù)說港姐馬賽32C的傲人雙峰的秘密就在于三文魚。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1