冬瓜湯能減肥嗎
如果一說到減肥可能很多減肥的美眉們就坐不做了，沒辦法減肥對(duì)美眉們來說可是一件大事.不管是胖的還是不胖的人一聽到減肥就會(huì)頓時(shí)來了興趣，不過也難怪愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友們.而在漫長(zhǎng)的減肥的路途中，人們研究出了許多的不同的減肥的放法，其中就有食物減肥的這一種說法.
冬瓜是一種在生活中常見的可以用來食用的蔬菜，大部分的冬瓜的體型都非常的大，而且有些種類的冬瓜在表皮上還長(zhǎng)又白色的絨毛摸上去有點(diǎn)刺刺的感覺.而經(jīng)常食用冬瓜或者是冬瓜湯對(duì)于減肥也有很大的幫助.
冬瓜湯減肥·減肥方法：冬瓜瘦身湯的減肥原理是冬瓜性寒味甘，有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫的功效.不僅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美.而且冬瓜還富含維生素C，鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，對(duì)于有高血壓、腎臟病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用.減肥除了平常使用樂姿紛減肥外，食物減肥也是有作用的.
做法如下
1準(zhǔn)備材料：準(zhǔn)備冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g.
2切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用.
3炒冬瓜：鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會(huì)兒
4加清水：隨后倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜
5煮開：待水煮開后，再煮兩分鐘即可關(guān)火.
6完成：加入少許鹽和香油，即可食用.
冬瓜能用來減肥已經(jīng)不是什么秘密了，不過除了這一個(gè)效果之外冬瓜還有很多其它的好處，尤其是冬瓜的藥用價(jià)值.如果能每天食用適當(dāng)?shù)亩峡梢岳颍笛?，等等的作?冬瓜適合各個(gè)年齡階段的人食用，而且價(jià)格又非常的便宜，所以說人們還是可以天天的食用的.
