什么食物具有減肥功效呢
目前，減肥這個(gè)話題一直是大家所關(guān)注的重點(diǎn)。人們的物質(zhì)水平有所提高，都在奔向小康的同時(shí)，也想把外形變的美美的！所以市場(chǎng)上很多商家都打著以減肥的口號(hào)為生。類(lèi)似減肥藥，減肥藥膏之類(lèi)的東西也很多，但是具體效果就不清楚了。其實(shí)除了這些，還有飲食減肥法，日常生活中多吃一些具有減肥效果的食物。那下面就讓我們來(lái)看一下，到底什么食物具有減肥的效果呢？
1、葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品，可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚(yú)大肉以及米面類(lèi)酸性食物，降低血中的不良膽固醇，促進(jìn)消化。只要每天喝上一小杯，就能減輕因碳水化合物或脂肪引起的消化器官的負(fù)荷。
2、胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶，有效促進(jìn)胃的消化哦！
3、減肥茶的常用原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進(jìn)脂肪燃燒，并抑制腸道對(duì)食物中脂肪的吸收。
4、體形龐大的火雞，其營(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有因?yàn)轶w形龐大而稍打折扣?；痣u肉不僅肉質(zhì)細(xì)嫩、清淡，而且在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上有“一高二低”的優(yōu)點(diǎn)：一高是蛋白質(zhì)含量高，在30%以上;二低是指火雞肉脂肪和膽固醇含量皆低。所以，火雞可是既想減肥又愛(ài)吃肉的人們最好的選擇了。
5、海參在全世界140多種有40多種是可以食用的，而且膽固醇低，含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瘸煞挚梢杂绊戵w內(nèi)脂肪的代謝過(guò)程，防止脂肪肝形成，還能調(diào)節(jié)血脂和血糖，對(duì)身體健康有利，而且還有利于減肥。
以上這些都是具有減肥功效的食物哦！是不是看過(guò)之后覺(jué)得很好呢，是不是很想以后每天吃呢。其實(shí)除了這些食物還有一些其他的很美味的食物也是具有減肥功效的，比如說(shuō)土豆、冬瓜、生菜之類(lèi)的。這下要減肥的人也有口福啦。
