胃不好的人吃什么減肥好呢？
胃不好的人吃什么減肥好呢。由于很多的人在平時(shí)由于工作，或者是由于生活等方面的因素，導(dǎo)致形成了不好的飲食習(xí)慣，這樣就容易影響到自己的消化系統(tǒng)方面的功能，其中出現(xiàn)比較的就是胃病的情況，有的這樣的患者還希望可以減肥，因此對于這類病人的情況，下面具體的介紹一下他們的飲食減肥的情況。
1、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血 和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗 等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌 減少時(shí)，可食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹 部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
3、患有萎縮性胃炎時(shí)，宜飲酸奶， 因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)，酸奶 中特有的成分乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒 素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。
上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“胃不好的人吃什么減肥好呢”的知識的介紹，看來胃不好的人的飲食還是需要多注意的，大家通過上面的介紹對其也有一定的認(rèn)識了，不僅平時(shí)自己的飲食需要注意，不能進(jìn)食太多，因?yàn)楸旧淼姆逝謺又厣眢w的負(fù)擔(dān)的，因此是需要注意控制的，這樣才能起到很好的減肥的效果的。
