有瘦身作用的茶葉有哪些？
有些女性想要減肥，但是又懶得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就會(huì)選擇飲用一些具有瘦身作用的茶葉。茶葉的種類是很多的，但是哪些茶葉具有瘦身的效果呢？小編就針對(duì)大家關(guān)于瘦身茶葉的疑惑。搜集了一些可以起到瘦身作用的茶葉種類，有興趣的人可以跟隨小編來(lái)進(jìn)行了解一下??！
1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
2.吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
3.荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
4.杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
5.烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。
現(xiàn)在大家通過(guò)小編上述介紹的幾種具有瘦身作用的茶葉后。相信大家在生活中對(duì)這些茶葉也并不陌生?？梢栽谏钪羞M(jìn)行嘗試一下。應(yīng)該都會(huì)具有很好的瘦身作用。但是小編建議大家不要單單感覺(jué)飲用茶葉就可以進(jìn)行減肥必要的運(yùn)動(dòng)也是不可減少的。
