蜂蜜泡檸檬真的有減肥功效嗎？

相信很多人特別是女性都很喜歡用蜂蜜制作成別的飲品或者是食物，有些面膜也是用蜂蜜制作而成的，所以可見蜂蜜的好處是很多的，有些人就會選擇用蜂蜜泡檸檬，說是可以起到減肥的功效，但是這種說法也沒有經(jīng)過證實(shí)，所以今天就請權(quán)威專家為我們講解一下蜂蜜泡檸檬是不是真的有減肥的功效吧。

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著。

檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

檸檬水除了可以減肥以外，還有哪些功效和作用？

1、 檸檬水可以美白

檸檬水中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大

用曬干的檸檬水片泡水喝也是可以美白的。把檸檬水片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬水片泡水干嗎？？不過，干的檸檬水片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬水片的。干檸檬水片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。

2、檸檬水可以美容

檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬水汁的份量以半只檸檬水為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。

檸檬富含維生素C等多種營養(yǎng)成分，同時(shí)含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬水片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔，堅(jiān)持使用還能消除粉刺。

3、檸檬水可以開胃

檸檬水比較酸，吃酸的東西的時(shí)候，人會變得開胃。

以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于蜂蜜泡檸檬是不是有著減肥功效的相關(guān)文章了，原來蜂蜜泡檸檬真的可以起到減肥的效果，那么想要減肥的朋友們都可以動手試一試這種飲品的作法哦，就算不想減肥這種飲品對我們也是沒有壞處的哦。