女人減肥這樣吃竟吃出更年期

近段時(shí)間有新聞報(bào)道，35歲的秦女士為了減肥每天早晚只吃酸奶加蘋(píng)果，后來(lái)秦女士總覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、注意力不集中、耳鳴耳塞等，同時(shí)伴有情緒煩躁，月經(jīng)嚴(yán)重紊亂。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，這是由于她過(guò)度減肥導(dǎo)致更年期提前。

減肥過(guò)度讓更年期提前。南京市婦幼保健院陳捷醫(yī)師介紹，在更年期提前的女性患者中，絕大部分是知識(shí)層次高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，易出現(xiàn)莫名的煩躁、失眠、月經(jīng)紊亂等。最近幾年來(lái)，很多工作壓力不大、生活優(yōu)越的女性也提前進(jìn)入“更年期”，其“早更”的原因就是過(guò)度減肥與盲目鍛煉。

脂肪作為人體的主要儲(chǔ)能物質(zhì)，在女性生育階段起到重要的供能作用。如果體脂率低于14%，人體就會(huì)減少雌激素分泌量，暫時(shí)關(guān)閉生育功能，造成閉經(jīng)及不孕。如果女性身體長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，不但會(huì)對(duì)性生活、生育能力造成影響，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松。過(guò)度減肥后身體脂肪含量過(guò)低，會(huì)造成卵巢功能減退，雌激素分泌減少，月經(jīng)紊亂，最終將會(huì)導(dǎo)致“早更”。很多女性只有出現(xiàn)月經(jīng)量少、間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)甚至突然停經(jīng)后才去醫(yī)院，這也往往錯(cuò)過(guò)了延緩卵巢衰老、治療“早更”的最佳機(jī)會(huì)。

胖不胖一把尺子能算出?！耙粭U秤一把尺就能算出您是不是肥胖病?！北本┽t(yī)院內(nèi)分泌科副主任孫明曉說(shuō)，量出你的身高和體重，然后代入這個(gè)公式：BMI(體重指數(shù)) =體重(千克)/身高(米)的平方。無(wú)論是否合并高血壓、糖尿病、高血脂，只要BMI≥40，您就是重度肥胖，如果還合并前面說(shuō)的代謝病，BMI≥30，就必須得開(kāi)始治療了。

北京醫(yī)院普通外科副主任宋京海建議在治療肥胖病前，先找醫(yī)生評(píng)估一下，患上肥胖病，是不是跟吃得多動(dòng)得少有關(guān)系，手術(shù)治療或者藥物治療會(huì)不會(huì)有效。宋京海說(shuō)，如果治療后不改變生活方式或是亂改，肥胖病或者其他代謝障礙疾病還是會(huì)找上門(mén)來(lái)。