穿塑身衣運動到底能減肥嗎

為了在冬天也能擁有完美的身材和性感的身軀，很多女性都喜歡穿塑身衣，甚至還有部分人怕運動后形體沒有達(dá)到預(yù)期效果而選擇穿塑身衣鍛煉減肥。塑身衣可以帶來暫時的完美的體型，但長期穿對身體確是不好的，穿塑身衣鍛煉更是不可取的。塑身衣都有哪些危害呢？穿塑身衣鍛煉為什么不好呢？

什么是塑身衣

塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材更符合人體結(jié)構(gòu)特點，調(diào)整體內(nèi)脂肪分布，塑造優(yōu)美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其采用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼皮膚，

幫助女性改掉不良的習(xí)慣，改善體形。如駝背、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當(dāng)然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。

據(jù)調(diào)查顯示：絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來"束"體。但是患有心臟病、哮喘等疾病的人是不適合穿塑身衣的，敏感性皮膚的女性需慎選。

塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食欲，達(dá)到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥

塑身衣的危害

女性所穿內(nèi)衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進(jìn)而又影響椎神經(jīng)、椎動脈，使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

此外，當(dāng)人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內(nèi)衣則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊內(nèi)衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。

因此，專家建議，女性最好選擇合適的內(nèi)衣，同時避免長時間穿著塑身內(nèi)衣，并要注意經(jīng)?；顒由现?，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

同時，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病的問題，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，使用先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)的方式來治療，具有創(chuàng)傷小、療效好、恢復(fù)快，最主要是從根本上消除頸、腰椎間盤突出癥，而且保持了脊柱的穩(wěn)定性，病人沒有后遺癥和并發(fā)癥的優(yōu)勢，是你治療頸椎病的理想選擇。

在運動的過程當(dāng)中，全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會嚴(yán)重影響運動的效果，無論是鍛煉肌肉還是減肥。根本不管用。塑身衣穿久了可以看起來變瘦，但是實際體重影響不大，不能穿著運動的，因為這個衣服比較緊，所以不利于循環(huán)以及呼吸，而在運動的過程當(dāng)中，全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會嚴(yán)重影響運動的效果。所以建議運動的時候不可以穿著塑身衣，建議慎重使用塑身衣。

因此，塑身衣雖然可以讓體型看起來比之前完美，但對身體的的傷害是很大的，經(jīng)常穿會給身體帶來一些疾病，而且，穿塑身衣鍛煉也是不可取的。要想瘦身，堅持鍛煉是最健康和合理的選擇，而不是依賴塑身衣。所以，女性在生活中要慎重選擇塑身衣，保證自己身體的健康。