中醫(yī)刮痧的減肥方法怎么樣

“夏季不減肥，一年徒傷悲?！毕募菊谴└鞣N性感衣服的時(shí)候，怎能因?yàn)榉逝侄⒄`自己，雖說(shuō)身邊的減肥方法有很多，但中醫(yī)刮痧減肥是比較安全可靠的一種。下面我們來(lái)看中醫(yī)刮痧是如何甩掉脂肪的。

人的體重增加，與諸多因素有關(guān)，其中脂肪組織的堆積過(guò)多是一個(gè)重要原因。除此之外，組織或體腔中水分過(guò)分潴留，以及肌肉發(fā)達(dá)等，也可使體重增加。一般來(lái)說(shuō)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，稱為超重，而超過(guò)20%，就屬于肥胖了。肥胖又根據(jù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的程度而分為輕度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超過(guò)50%)。

刮痧治療

(一)癥狀

本病主要為形體肥胖，嗜睡倦怠，動(dòng)則氣短或乳房肥大，腰酸腿軟，女子月經(jīng)不調(diào)，男子陽(yáng)痿、早泄，舌淡而胖。

(二)治法

(1)選穴膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關(guān)元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。(見(jiàn)圖)

(2)定位膻中：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋問(wèn)，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

中脘：仰臥位。在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。

天樞：臍中旁開(kāi)2寸。

關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開(kāi)l_5寸。

三陰交：在內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣。

豐?。和怩准馍?寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外二橫指處。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

(3)刮拭順序先刮背部腎俞，然后刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關(guān)元，刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交，最后刮足三里至豐隆。

(4)刮拭方法補(bǔ)瀉兼施。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關(guān)元，應(yīng)一次到位，中間不宜停頓，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。腹部臍周穴和天樞穴，不宜重刮，30次，出痧為度。最后重刮下肢外側(cè)足三里穴至豐隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧。