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按摩5個(gè)穴位 瘦肚子效果驚人

2017-03-08 12:32:27  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō),每天的活動(dòng)量小,而且飯后需要回到崗位工作,因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位,因此對(duì)于他們來(lái)說(shuō)減腹部就成為一大目標(biāo),可是用什么方法減腹部呢?

什么穴位瘦肚子?凸起的小肚腩是完美身材的天敵,是許多愛(ài)美女性的煩惱。其實(shí)大家可以嘗試穴位按摩的方法。

什么穴位瘦肚子

什么穴位瘦肚子

1、按摩大橫穴瘦肚子

位置:肚臍旁開(kāi)4寸處。

按摩此穴可通便,排除腸道內(nèi)的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

按摩方法:雙手食指指端同時(shí)按壓,圈狀按摩100次。

2、按摩天樞穴瘦肚子

位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法: 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50~100次,逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。

3、按摩中脘穴瘦肚子

位置:位于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。

功效:上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng),經(jīng)常刺激此穴位,是對(duì)食道的最佳保護(hù),避免飲食過(guò)快,造成食物淤積于胃部,產(chǎn)生消化不良,從而導(dǎo)致體重上升。

常常按摩這三個(gè)穴位,可以快速瘦肚子,希望可以幫助你喲!

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