減肥艾灸穴位方法
腿粗的問(wèn)題是我們很多女性朋友都不能接受的一個(gè)大問(wèn)題,瘦腿成為了我們很多女性朋友的夢(mèng)想可,以采用針灸的方法來(lái)幫助自己達(dá)到瘦腿的效果,雖然說(shuō)可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛,但是效果是非常明顯的,需要掌握科學(xué)的針灸手法,普及一下減肥艾灸穴位手法。
艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。
一、艾灸之一:隔姜灸
(一)取穴
主穴:陽(yáng)池、三焦俞。
配穴:地機(jī)、命門(mén)、三陰交、大椎。
(二)治法
每次選主穴及配穴各1個(gè),用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直徑0.8厘米。鮮姜片厚2毫米,直徑1厘米。每次灸5~6壯。每日1次,30次為一療程。
二、艾灸之二:懸灸
(一)取穴
主穴:足三里、中極、關(guān)元。
配穴:天樞、豐隆、太溪、脾俞。
(二)治法
患者取半臥位,暴露施灸穴位,點(diǎn)燃艾條,間接灸施治。距離穴位的高度,以穴區(qū)皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉(zhuǎn)灸法。每次選擇主穴和配穴各2個(gè)以上,每穴灸5~10分鐘,灸點(diǎn)皮膚紅暈為度。每天1~2次,10天為一療程。上述操作也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行施灸。
減肥艾灸穴位方法可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥效果,但是一定要注意穴位的正確性,否則盲目的進(jìn)行針灸治療可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛的同時(shí)并不能達(dá)到很好的減肥效果,同時(shí)日常一定要合理控制好自己的飲食千萬(wàn)不能暴飲暴食。