刮痧可以有減肥效果嗎
很多人會有減肥的想法可是真的實施的時候會發(fā)現(xiàn)有很多的困難,也就是說減肥的意識是有的只是行動起來比較困難。其實事實上,找到原因就是因為減肥太辛苦,大家都不愿意做辛苦的事情,可是聽說刮痧可以減肥,也不知道真假,那么刮痧可以有減肥效果嗎?這個問題需要我們來事實證明一下,也是需要我們來進(jìn)行研究的。
減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須涂刮痧潤滑劑保護(hù)皮膚。
背部:膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部:任脈——膻中、中脘、關(guān)元。
上肢:肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。
大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。
下肢:胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。
肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織,促其被動運動,有利于加強(qiáng)新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達(dá)到減肥目的。
刮痧時,皮膚局部汗孔開泄,為有利于扶正祛邪,增強(qiáng)治療效果,刮拭應(yīng)選擇環(huán)境,根據(jù)減肥者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址ňC合治療。
刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
以上內(nèi)容說明刮痧可以有減肥效果,但是要保證真正的保暖,因為新陳代謝好了,那么身體內(nèi)的毒素排除了,也就是說明腸道消化系統(tǒng)有所好轉(zhuǎn)了,所以也就會促進(jìn)胃腸蠕動,那么有利于身體健康,所以可以放心刮痧而且不用擔(dān)心。