按什么穴位能減肥呢

現(xiàn)在減肥已經(jīng)成為了全民探討的話題，因為不少人由于自身的肥胖而感覺到十分的難受，那么按什么穴位能減肥？穴位有很多，我們可以根據(jù)這些穴位進行一一的嘗試，如果方法不對的話，一定要及時的改正，接下來讓我們一起來看一下按什么穴位能減肥呢？不知道的人應(yīng)該進行深入的了解才是。

按摩按脘穴減肥。刺激“按脘穴”可以幫助人們加快身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助促進胃腸道的蠕動。按摩上脘穴最大的作用就是，加快腸道蠕動，經(jīng)常按摩此穴位對人們的消化腸道有很好的作用，可以很有效的改善胃部消化功能，讓胃部不在寄存食物，從而改善消化不良，而導(dǎo)致體重上升的現(xiàn)象。

按摩中脘穴可以加快被按摩這的胃部蠕動，幫助食物被消化，減少食物在胃部的沉淀，導(dǎo)致的消化不良帶來的脂肪堆積而形成的肥胖。（據(jù)說每十個人中就有9個人的腸胃不好，所以沒事多按摩這里也可以養(yǎng)生。）其實中脘穴就在肚臍的正上方大約4寸左右的位置，很好找的。

下脘穴位于人們肚臍的上方大約是在2寸的位置，愛美的姐妹們可以每天用手按壓下脘穴，經(jīng)常按壓下脘穴可以幫助食物咀嚼，減輕腸胃的工作壓力，非常有助于減掉小肚子。

改善下半身循環(huán)操

“減肥只要不吃就好了嗎？”當(dāng)然不是！不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時性的，稍不注意又復(fù)胖了，針對水腫型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用運動來燃燒脂肪

Step1.雙腳打開與肩同寬，兩手繞到背后纏繞，將雙手的小指勾在一起，其余四根手指則往左右張開。

Step2.將注意力集中在肚臍兩旁，從腹部、胸部到頸部的順序，慢慢的放松，身體自然往前傾，讓纏繞在背后的雙手往上撐。

促進血液循環(huán)的“陽池穴”

陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。

與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”

內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

與大腸相關(guān)的“曲池穴”

曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

按什么穴位能減肥？以上對于這個問題進行了解答，對于我們來說，減肥是比較艱難，特別是一些對一些很容易長胖的人來說更是難上加難，因此我們在減肥問題應(yīng)該保持一個平和的心態(tài)，不能因為減肥不成功就產(chǎn)生消極得心態(tài)，這樣是不好的。