完美的身材一定要建立在健康運(yùn)動的基礎(chǔ)上，但是有些局部的細(xì)節(jié)塑造卻是運(yùn)動都很難擺平的。瘦身達(dá)人以親身體驗(yàn)告訴你怎么在運(yùn)動的同時，通過一些其它手段，收獲完美苗條身形。

如何減肥瘦身變苗條

清掃六大減肥死角，打造完美苗條身形

死角1：臀部兩側(cè)

有些人明明四肢很瘦，但就是在臀部外側(cè)有肥肥的兩坨贅肉，讓你的纖細(xì)小蠻腰就是穿不下S碼的牛仔褲，很氣人對不對？看看下邊的方法能不能攻克你的梨形身材。

溫和版——淋巴導(dǎo)流器：臀部兩側(cè)贅肉橫生大多是水腫和毒素沉積導(dǎo)致。纖體中心的淋巴導(dǎo)流器可改善橘皮組織，通過人手按摩引流后，將毒素及脂肪酸排出。

猛料版——針灸：針灸身體相關(guān)穴位，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌、提高新陳代謝、燃燒脂肪。針灸減肥算是目前比較安全的減肥方法之一，但我以一個過來人的身份要勸那些對疼痛很敏感的人還是三思而后行。因?yàn)�，針灸中因疼痛不能放松，會大大影響最終效果。

價格參考：有些診所會按照穴位收費(fèi)，一個穴位幾十元不等。如果醫(yī)生多扎就可以多收錢，不如按照部位收費(fèi)的價格透明。一般一個部位的價格在200元左右。

死角2：大腿根& 拜拜袖

這兩個部位因?yàn)槠綍r不太能運(yùn)動得到，所以算是脂肪非常喜歡的安樂窩。這里的脂肪不難找也不難減，只是“敵軍數(shù)量眾多”，需要費(fèi)一番功夫。

溫和版——保鮮膜裹體：含有咖啡因、辣椒素的纖體霜都具有燃脂、溶脂的功效，但要想效果更好，你可以在涂抹之后裹上一層保鮮膜，再配合簡單的運(yùn)動。

猛料版——吸脂手術(shù)：目前國內(nèi)的吸脂技術(shù)已經(jīng)算是成熟，針對大腿根、拜拜袖這些面積較小、位置相對隱蔽的部位，局部吸脂基本上一次就能完成手術(shù)。還是那句話，一定要正確擇醫(yī)，避免出現(xiàn)抽脂后肌膚不平滑和兩遍不對稱的情況。

價格參考：多數(shù)醫(yī)院按照部位收費(fèi)，每一個部位2000 元左右。

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