凡健康的成年人，都必須有正常的性生活，并通過性生活以達(dá)到養(yǎng)生、長壽。如果長期禁欲，違背了人的生理之常，則不但能引起疾病，而旦還會(huì)損傷壽命�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：性生活是一種正常的生理與心理活動(dòng)，適度的性生活有益于健康長壽。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、性生活不和諧有哪些危害？
2、女性哪些行為會(huì)影響性生活質(zhì)量？
3、規(guī)律性生活的好處
性生活不和諧有哪些危害？
1、導(dǎo)致女性容易患上乳房疾病
如果性生活非常和諧且規(guī)律，對(duì)于乳房的刺激是夠的，乳房的組織和功能都會(huì)得到鍛煉，自然不容易患乳腺增生等乳房疾病。性生活不和諧會(huì)使女性達(dá)不到性高潮，乳房就會(huì)長時(shí)間處于一種充血腫脹的狀態(tài)，就會(huì)淤積很多血塊，導(dǎo)致胸部出現(xiàn)脹痛等不適的感覺，容易使女性患上乳腺增生。
2、出現(xiàn)性冷淡
長時(shí)間的性生活得不到滿足，不管是男性還是女性，都會(huì)失去對(duì)性生活的興趣，就會(huì)不自覺地導(dǎo)致性冷淡的情況出現(xiàn)。這種性冷淡一旦形成，也很難容易在伴侶之間重新培養(yǎng)出興趣來，一方性冷淡，而一方依然有性興趣，這是一種難以調(diào)和的矛盾，也很有可能上升到夫妻感情上。
3、影響性能力
長時(shí)間的性生活不和諧也會(huì)導(dǎo)致男性的性能力下降，甚至出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙。男性如果一段時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，那么他的前列腺一直處于一個(gè)充血腫脹的狀態(tài)，而這種狀態(tài)如果持續(xù)的久了，就會(huì)影響到性能力。男性得了早泄等性功能障礙，不僅對(duì)于身體上是一種傷害，也會(huì)傷害到男性的自尊心和自信心，容易產(chǎn)生心理方面的問題。這樣就會(huì)導(dǎo)致男性的心態(tài)出現(xiàn)問題，會(huì)越發(fā)的鉆牛角尖，甚至疑神疑鬼，影響家庭和諧。
4、夫妻感情破裂
性生活是維持夫妻感情的紐帶，性生活和諧了，這個(gè)紐帶才會(huì)越系越緊，兩個(gè)人的心也能夠被系在一起。如果夫妻之間的性生活不和諧，就會(huì)導(dǎo)致缺乏必要的感情維系，輕則出現(xiàn)冷漠的情況，重則則會(huì)出現(xiàn)矛盾，甚至?xí)驗(yàn)榇硕鴮?dǎo)致夫妻感情破裂，走上離婚的道路。
夫妻之間性生活不和諧，千萬不要認(rèn)為它是一件小事，即使當(dāng)時(shí)沒有表現(xiàn)出來危害，但是日積月累總會(huì)爆發(fā)出來，那時(shí)候產(chǎn)生的后果是較為嚴(yán)重的，希望夫妻之間能夠同心協(xié)力，共同解決性生活不和諧的問題，那樣夫妻之間的感情才會(huì)越加親密。
女性哪些行為會(huì)影響性生活質(zhì)量？
一不配合性生活是男女雙方的，因?yàn)槟腥说男杂啾容^而言要比女性強(qiáng)一些，所以男性才會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位，但是如果女性在性生活中不去配合男性的話，不但性生活質(zhì)量很差，而且也會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧。畢竟在女性不配合的情況下，不管男性如何主動(dòng)，都不會(huì)太過激情，甚至因?yàn)榕缘牟慌浜隙绊懙侥行缘男杂瑥亩鴮?dǎo)致性生活質(zhì)量下降，或者讓夫妻雙方心理上出現(xiàn)隔閡，繼而導(dǎo)致夫妻生活不和諧。
二奉獻(xiàn)也就是因?yàn)槟行缘男杂扰詮?qiáng)很多的關(guān)系，很多時(shí)候男人想要行房，而女性則沒有這種欲望，但為了滿足男人，所以女性才勉強(qiáng)答應(yīng)。在這種情況下女性就會(huì)產(chǎn)生一種奉獻(xiàn)給對(duì)方的想法，感覺是自己吃虧了，若是存在這種想法或者說抱著這種態(tài)度行房，那么房事的質(zhì)量也會(huì)很低，甚至也會(huì)影響到男性的性欲望，最終導(dǎo)致夫妻感情上也出現(xiàn)一些問題。
三埋怨可能是因?yàn)橛行┠行缘男阅芰ο鄬?duì)較差，例如有早泄之類的問題，以至于讓女性在性生活中始終無法得到滿足，所以每次性生活對(duì)男性都會(huì)有一定不滿的情緒出現(xiàn)，或者說始終都在埋怨男人“不行”。帶著這樣的情緒行房，也會(huì)導(dǎo)致你們的性生活不和諧，甚至因?yàn)檫@種態(tài)度的存在，導(dǎo)致女性對(duì)于性生活的渴望逐漸降低，最終甚至?xí)霈F(xiàn)性冷淡的可能。
四戲耍有些女性就是如此，把性生活當(dāng)做是一種游戲，在性生活中嬉笑，或者說是戲耍男性，即使是在開始行房的時(shí)候，也是一副無所謂或者是心不在焉，或者是開玩笑的態(tài)度，在這種態(tài)度之下，男性的欲望將會(huì)大打折扣，甚至?xí)谝欢ǔ潭壬洗驌裟行缘淖宰鹦�，�?dǎo)致他們對(duì)于性生活也逐漸的失去了興趣，最終嚴(yán)重破壞性生活和諧。
所以，性生活的質(zhì)量高低并不是單純的去看男人在性生活中的表現(xiàn)，而是要看夫妻雙方兩個(gè)人，不管是男人還是女人，只要有一方不能全身心的投入其中，那么性生活的質(zhì)量就很難提高，甚至?xí)虼硕茐姆蚱薷星樯�。因此�?duì)于各位女性而言，當(dāng)你們的性生活不和諧，或者性生活質(zhì)量不高的時(shí)候，不要總是單純的去怪男人，同時(shí)也要自己反省一下自己是否有真的全身心的投入其中。
規(guī)律性生活的好處
1、增進(jìn)夫妻感情
夫妻之間規(guī)律且和諧的性生活不僅能感受到生活的樂趣，還可以增進(jìn)夫妻的感情。
2、緩解壓力
很多心理學(xué)家都認(rèn)為，性生活是釋放壓力的最好途徑。
3、減肥
性愛還是一種很好的運(yùn)動(dòng)，性生活每分鐘能消耗大概32卡左右的熱量，長期規(guī)律性生活能有效減肥。
4、防止尿失禁
性愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。
5、有助睡眠
人體在性愛中能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。
6、預(yù)防婦科疾病
研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統(tǒng)能得到強(qiáng)化，不易被感冒病菌等感染。
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