漱口水可以幫助清潔口腔，清新口氣，還能消毒殺菌，但是很多人會(huì)誤以為漱口水可以代替刷牙�；蛘呤菫榱送祽�，直接用漱口水代替。但這么做對(duì)牙齒健康不好，要想徹底清潔牙齒，還是要正常刷牙的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、偶爾不刷牙用漱口水可以嗎？

2、刷牙的水溫在多少度比較合適

3、刷牙要刷舌頭嗎

偶爾不刷牙用漱口水可以嗎？

偶爾一兩次不得已的時(shí)候可以，但最好還是按時(shí)刷牙。漱口水不能代替刷牙。刷牙是為了去除牙齒表面的牙菌斑，這是引起牙周炎和蛀牙的元兇。它們牢固地與牙齒表面結(jié)合在一起，不能通過(guò)漱口水去除。市場(chǎng)上的漱口水通常只能抑制部分牙菌斑，無(wú)法完全清除牙齒上的牙菌斑和一些小縫隙中殘留的食物，只能起到輔助作用。除非是處方漱口水可以作為刷牙的短期替代品，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對(duì)于正畸，清潔困難和容易蛀牙的人，他們可以在刷牙后再用漱口水，以更好地保護(hù)牙齒。

刷牙的水溫在多少度比較合適

刷牙的水溫建議在35°C~37°C之間比較好。

在這個(gè)溫度之間刷牙和漱口，有利于牙齒健康，保護(hù)喉嚨和舌頭免受刺激，帶來(lái)清爽舒適的口感。特別是對(duì)于牙齒過(guò)敏和牙周炎患者，熱水或冷水可能會(huì)刺激牙齒和牙齦，導(dǎo)致牙髓出血和抽筋。在這個(gè)溫度下，牙膏和牙刷可以更好地工作。溫水不僅可以潤(rùn)濕牙刷，軟化刷毛，按摩牙齦，還能加速牙膏在水中形成豐富的泡沫，更好地發(fā)揮牙膏的去污作用，有利于口腔清潔。

刷牙要刷舌頭嗎

刷牙需要刷舌頭。因?yàn)樯囝^上生活著很多細(xì)菌，其中一些是引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌；大量研究表明，舌苔中有不少細(xì)菌可以分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有氣味的硫化合物，也就是說(shuō)人們?cè)谏缃换顒?dòng)中會(huì)出現(xiàn)異常尷尬的口臭。

一邊刷牙一邊刷舌頭，即利用機(jī)械力去除部分舌苔，特別是其中混雜的各種細(xì)菌，可有效減少口臭，預(yù)防口腔疾病。有些牙刷背面的摩擦面是用來(lái)刷舌頭的。

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