痛經(jīng)90%以上都是原發(fā)性痛經(jīng),患者無器質(zhì)性婦科疾病,但會有明顯腹痛癥狀,嚴重影響工作生活,因此需及時就診。此外,少數(shù)患者是由婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng),需及時就診,查明原發(fā)病后進行對癥治療。那么,來月經(jīng)前有哪些癥狀?吃什么可以刺激月經(jīng)提前?下面,和360常識網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、來月經(jīng)前有哪些癥狀
2、吃什么可以刺激月經(jīng)提前
3、月經(jīng)提前如何調(diào)理
來月經(jīng)前有哪些癥狀
1、水潴留
不少女性在月經(jīng)來潮之前,身體會出現(xiàn)水腫的情況,一般常見的水腫部位為手、腳、眼瞼等等,部分女性還會因為水腫的緣故,導致體重略有所增。
2、經(jīng)前頭痛
這個癥狀較為明顯,常于經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn),還可伴有惡心、嘔吐等情況。經(jīng)前頭痛呈持續(xù)性或時發(fā)時愈,可能與間歇性顱內(nèi)水腫有關(guān)系。
3、盆腔痛
在月經(jīng)來潮前,部分女性會發(fā)生盆腔墜脹和腰骶部疼痛,這主要是前列腺作用或盆腔組織充血所引起的。
4、乳房脹痛
相信這個情況很多女性都遇到,在月經(jīng)來潮前的那幾天,常會感到乳房飽滿、腫脹和脹痛,多以乳房外側(cè)邊緣以及乳頭部位為重。一般在隨著月經(jīng)來潮,這種情況就會隨之消失。
5、情緒容易波動
在月經(jīng)來潮前,女性的情緒時常發(fā)生很大的變化,容易出現(xiàn)暴躁的情緒,即使一些瑣碎的小事,也會為之而爭吵、哭鬧,不能自制。隨之經(jīng)期結(jié)束,情況很快就會好轉(zhuǎn)。
吃什么可以刺激月經(jīng)提前
1、吃涼食
另外,女性若是貪吃涼食,也容易引發(fā)月經(jīng)來潮提前情況發(fā)生。
2、吃辣
導致月經(jīng)提前的原因之一就是吃辛辣食物,因此月經(jīng)前吃辣也會促使月經(jīng)提前的可能。
3、甜食
研究表明,經(jīng)常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物,可引發(fā)月經(jīng)提前情況,同時會引起女性月經(jīng)來潮期的其他不適情況發(fā)生。
4、高纖維食物
高纖維食物的食用,可導致血液中鎂元素含量的升高,進而起到了調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用,有時會引發(fā)月經(jīng)提前。
5、咖啡因食物
女性在大量食用咖啡因類的食物后,會引發(fā)情緒上的波動。而女性在情緒過于激動的情況下,會引發(fā)月經(jīng)提前情況發(fā)生。
月經(jīng)提前如何調(diào)理
1、不宜過量運動
如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前癥狀,尤其在月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
2、藥物影響
有些藥物服用后,會導致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用后,月經(jīng)一般會逐漸恢復正常。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情對于月經(jīng)準時有很大幫助,如果一個人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌,導致內(nèi)分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。
4、忌吃辛辣
月經(jīng)老是提前的朋友們,對于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,這些食物具有活血作用,在月經(jīng)期不宜食用。
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